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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-06-14 17:08:32.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymの山中です！今回は自宅でできる反り腰改善トレーニングをご紹介いたします！・キャット＆ドッグで背骨の柔軟性向上！四つ這いの姿勢から、息を吐きながらおへそを…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-06-10 15:10:15.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。本日は骨盤の歪み改善エクササイズを紹介します！１．四つ這いになり膝は肩幅より広めに開きます。２．お尻を後方に向かって引いていきます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-06-07 13:49:59.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは、eviGym田中です。今回は巻き肩改善トレーニングを紹介したいと思います。デスクワークが多い、首や肩が凝りやすい、姿勢が悪いと指摘される。そんな方はぜひ以下のトレー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-31 21:20:08.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。本日は腰痛改善エクササイズをご紹介します！腰痛改善のためには、お腹の筋肉を使って体幹を安定させることが大切です。このエクササイズを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-31 16:49:16.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！ eviGymの飯塚です！今回は猫背にお困りの方必見の猫背改善エクササイズをご紹介致します。まず床にうつ伏せで寝て手を前に出します。この時お腹に力をいれておきましょ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-28 12:38:57.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！eviGymトレーナーの鶴田です！本日はストレッチポールを用いた簡単なエクササイズをご紹介したいと思います！今回は肩甲骨を動かすエクササイズなので、猫背の方や巻き肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-19 18:02:11.0
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- エビジム 新宿店
こんにちは！エビジムトレーナーの長谷川です！今回は夏に向けて、バストアップトレーニングをご紹介したいと思います！自宅でも簡単にできるプッシュアップという種目です！まずは肩…続きを見る
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