庭山真悟のブログ6ページ目｜アロゼ｜ホットペッパービューティー

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庭山真悟のブログ一覧

350件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-15 08:54:59.0

投稿者：

庭山真悟

スマホ首だとどうなる？

もうスマホは生活必需品となっていますね。ただ、スマホの見過ぎは危険です。スマホの見過ぎでスマホ首になっていませんか？スマホ首を放置していると起こることを書いていきます。１…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 09:34:47.0

投稿者：

庭山真悟

男性より女性のほうが骨盤はゆがみやすい?

今日はそもそも男女で骨盤の形が違うことについて書いていきます。男性と女性の骨盤には、大きな違いがあります。一般的に男性の骨盤はハート形で、仙骨の幅がせまく、垂直に長い形状…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 07:15:17.0

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庭山真悟

ギックリ腰の対処法

季節の変わり目になると、体調を崩してしまいがちです。そんな中で、ギックリ腰になってしまう方も少なくありません。ただし、急性の痛みは炎症が起きている場合が多く、むやみやたら…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 09:06:27.0

投稿者：

庭山真悟

５分で寝落ちするのは気絶かも？

皆さんは、いつも何分で寝ていますか？そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから５分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 08:15:34.0

投稿者：

庭山真悟

肥満は現代の栄養失調？

仕事や家事に追われて、時間がない時に麺類やパンやチャーハンなど、炭水化物メインの食事になっていませんか？炭水化物と脂質は身体を動かすエネルギーになるので必要な栄養素です。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 09:47:12.0

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庭山真悟

ウエスト痩せに効果的なこと

・体重よりも体型を変えたい・ウエストだけでも細くしたい・ぽっこりお腹を解消したい・下腹部が気になる・ウエストや骨盤まわりを痩せたい・産後のお腹まわりが気になるそんなお悩み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 11:18:24.0

投稿者：

庭山真悟

３月の骨盤調整体験会

【イベントのお知らせ】毎回ご好評いただいている骨盤調整体験会の３月の日程です♪気になっていた方、お気軽にご連絡ください(^^)前回、日程が合わなかった方骨盤調整が気になってる…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 08:48:27.0

投稿者：

庭山真悟

猫背だと胃の不調が出やすいって本当？

猫背だと背中が丸まってしまうことで、カラダのバランスが崩れて内臓の位置がズレたり、圧迫したりで内臓の働きを低下させます。特に胸の辺りの背骨にずれが生じると、肺、心臓、胆の…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 09:07:31.0

投稿者：

庭山真悟

今のうちから骨盤ケアしよう

身体に痛みや不調がなくても、若いうちから骨盤ケアをしておいた方が将来的に良いことがたくさんあります。骨盤ケアのメリット1.ポッコリお腹の解消2.ヒップアップで美尻効果3.キレイ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 09:30:09.0

投稿者：

庭山真悟

骨盤ベルト"締めすぎ"にご注意！

『産後の体型』や『洋梨体型』、『下半身太り』改善したくて骨盤をギュッ！と締めていませんか？骨盤を締めることは、間違いではありません。しかし、ただ強く締めれば良いというもの…続きを見る