ブログ｜ハナレ(HANARe)｜ホットペッパービューティー

ドライヘッドスパ HANARe

ドライヘッドスパ　ハナレ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都文京区小日向４丁目７－１２JKHビル２F
茗荷谷駅徒歩０分（池袋駅から2駅）茗荷谷駅３番出口目の前

ハナレ(HANARe)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

1/18ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 10:53:41.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠に関する感覚 UP

生理的メカニズムを整えることで、眠りと目覚めの質を高めることができます。視覚睡眠の質に深くかかわっているのが、光の環境。昼間は明るい光の下で活動的に過ごして体温を上げ、夜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 15:19:29.0

投稿者：

竹澤竜斗

天気の悪い日の体調不良 UP

本日はとても雨が強いですね。雨の日に体調を崩してしまう方はいませんか。今回はこのメカニズムについて簡単に説明していきたいと思います。・雨の日に多い体調不良（気象病）の症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 10:37:02.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠サイクル UP

みなさんは、毎日の睡眠にどれくらい満足していますか。世界基準で見ると、日本人は「睡眠不足」と言われています。経済協力開発機構（OECD）の21年版調査において、日本人の平均睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 11:50:09.0

投稿者：

竹澤竜斗

慢性的な疲労について

日本で多くの方を悩ませている病気の1つに慢性疲労症候群があります。慢性疲労症候群では、日常生活が著しく損なわれるほどの強い全身倦怠感、慢性的な疲労感が休養しても回復せず、6…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 10:26:40.0

投稿者：

竹澤竜斗

気象病について

気圧や天候で体調の変化がみられる方は、気象病・天気痛の可能性があるかもしれません。今回は、天候・気圧の変化による自律神経の関係について説明します。・気圧と自律神経気圧は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 12:50:47.0

投稿者：

竹澤竜斗

サウナの良さ

は、サウナ浴が良い睡眠につながる理由とはどのようなことなのかお伝えします。まず1つ目の理由は、セロトニンの増加とノルアドレナリンの降下を誘発するためです。質の良い睡眠のた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 11:00:37.0

投稿者：

竹澤竜斗

不眠症チェック

不眠症とは？・よく眠れない日が週に2日以上ある・床に就いてから眠るまでに2時間以上かかる・睡眠途中に2回以上目が覚める・普段より2時間以上早く目が覚める・眠れないがため苦痛を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 12:04:01.0

投稿者：

竹澤竜斗

精神的不調をきたす要因

睡眠不足がメンタルに与える影響は大きく、仕事のパフォーマンスの悪化も招いてしまいます。睡眠不足が続くと日中の眠気や集中力の低下につながり、イライラしたり、記憶力が低下した…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 10:44:14.0

投稿者：

竹澤竜斗

理由のない疲れ

疲れを感じているときは、たいていの場合、自律神経の乱れが考えられます。自律神経にはリラックスしているときの副交感神経と緊張やストレスを感じているときの交感神経があり、刺激…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 10:11:11.0

投稿者：

竹澤竜斗

睡眠と朝食

は、3食の中でいちばん欠食することの多い食事です。ダイエットのためや食欲がわかないからと朝食を抜く人や、ぎりぎりまで寝ていて作る時間も、食べる時間もないという人もいます。…続きを見る