最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-25 15:10:33.0
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Shunsuke
日常の中で「腰が重い」「股関節まわりが硬い」「歩くとすぐ疲れる」などの不調を感じている方は、多くの場合お尻の筋肉がかたまっていることが原因です。特にデスクワークや長時間の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-24 14:06:05.0
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Shunsuke
立ち仕事や歩き疲れだけでなく、デスクワーク中心の方でもふくらはぎの筋肉は意外と負担がかかりやすく、気づかないうちに張りやむくみが蓄積していきます。ふくらはぎは「第二の心臓…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-23 16:21:44.0
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Shunsuke
最近「立っているだけで腰が重い」「夕方になると太ももの裏が張ってくる」というお客様が増えています。実はこの不調、デスクワークやスマホ姿勢が続くことで骨盤が後ろに倒れ、太も…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-22 12:09:51.0
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Shunsuke
顔は意外とこりやすく、特にデスクワークやスマホ時間が多い方は表情筋が固まりやすくなります。顔の筋肉がこると、むくみやたるみの原因になり、疲れた印象が出やすくなります。そこ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-21 16:43:44.0
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Shunsuke
パーソナルストレッチで特にニーズの高い部位が「内転筋（内もも）」です。デスクワークや立ち仕事が続くと、内ももが硬くなり、骨盤の動きが悪くなります。その結果、腰のハリ・股関…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-20 18:02:47.0
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Shunsuke
腰の張りを感じる方は、長時間の座り姿勢や同じ姿勢が続くことで、腰まわりの筋肉が固まりやすくなっています。今回は、自宅や職場でできるシンプルな腰ストレッチをご紹介します。場…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 14:15:18.0
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Shunsuke
デスクワークやスマホの時間が長いと、首まわりの筋肉がこり固まり、慢性的な痛みにつながりやすくなります。特に、頭が前に出る姿勢が続くと首の筋肉へ大きな負担がかかり、肩こりや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-17 13:04:34.0
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Shunsuke
こんにちは、トムストレッチ浅草橋店です。忘年会シーズンは座る時間が長くなったり、移動やスケジュールが詰まって身体が固まりやすい時期です。肩こりや腰の重だるさを感じやすくな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-16 10:14:07.0
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Shunsuke
立ち仕事やデスクワークが多い方の多くが「脚の重だるさ」や「腰のハリ」を感じています。その原因のひとつが、太ももの裏にある筋肉 ―― ハムストリング の硬さです。ハムストリン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-15 11:17:02.0
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Shunsuke
デスクワークやスマホ操作が続くと、自然と背中が丸まり、胸が閉じた姿勢になりがちです。そんな状態が続くと、肩こりや首こりはもちろん、呼吸も浅くなり、疲れやすい体になってしま…
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