最新ブログ一覧
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- 2024-05-24 14:53:16.0
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Natsuka
こんにちは！インストラクターNatsukaです★初心者の方がピラティスを始める場合、まず絶対的にグループレッスンよりもパーソナルレッスンをおすすめします(^_^)理由は2つ！まず1つ目…
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- 2024-05-22 19:12:36.0
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Marika
こんにちは！インストラクターの Marika です ＼(^o^)／悪い姿勢、今回は【ストレートネック（スマホ首）】についてです。スマホやパソコンなどを使う機会が多くなり、悩まれてる方も…
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ビューティー
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- 2024-05-20 21:59:30.0
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miku
こんにちは！mikuです！引き締めやダイエットを目的にピラティスを始める方は多いのではないでしょうか！？そんな方の中には、「痩せたい！」という気持ちが先行し過ぎてしまい、食事…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-19 20:00:32.0
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Ryohei
こんにちは！Ryoheiです！マシンピラティスには、さまざまな効果が期待されます！順にお伝えしてきましたが、まとめると↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓・機能回復（リハビリ）・柔軟性ア…
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- 2024-05-19 19:03:46.0
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Marika
こんにちは！インストラクターの Marika です ＼(^o^)／悪い姿勢、今回は【猫背】についてです。猫背になると内臓が圧迫されるため、消化器官がうまく働かず代謝が悪くなるので太りや…
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- 2024-05-16 20:01:51.0
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Marika
こんにちは！インストラクターの Marika です ＼(^o^)／姿勢が悪いとどうなるのかについてご紹介します！悪い姿勢といっても色々あると思いますが、今回は【反り腰】についてです！反…
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ビューティー
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- 2024-05-12 21:23:12.0
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Marika
こんにちは！インストラクターの Marika です ＼(^o^)／運動不足についての最終編です！運動不足になると…３．血流が悪くなる血流が悪くなると、代謝も低くなるため太りやすくなりま…
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サロンのNEWS
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- 2024-05-12 16:16:20.0
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Ryohei
こんにちは！Ryoheiです！マシンピラティスには、さまざまな効果が期待されます！期待される効果の１つに【バランス】があります！バランスは、体のバランス感覚や自律神経のバランス…
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- 2024-05-10 17:13:36.0
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Natsuka
こんにちは！（^^）！インストラクターNATSUKAです。皆さん普段、私生活の中で 【姿勢】 気をつけながら生活していますか？実は、正しい姿勢を意識していないとどんどん体に色んな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-05-07 21:39:00.0
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Marika
こんにちは！インストラクターの Marika です ＼(^o^)／前回に引き続き、運動不足について紹介します！運動不足になると…２．筋肉が硬まる筋肉が硬まったらなぜいけないのか？と思わ…
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