ボディケアスクール スワンのブログ
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投稿日：2022-10-10 11:53:03.0
- 食べて痩せましょう！
- 食欲の秋ですね！
果物をはじめ、食べ物が美味しい季節です。
ダイエットを始めると、食事を減らす方が多いですが、それが逆効果になる時もあります。
身体に必要な栄養素をしっかり食べることが痩せる早道なんです。タンパク質もしっかり摂って、筋肉を増やし、痩せやすい身体に変えていきましょう！
スワンには管理栄養士監修のオススメレシピもご用意してます。スタッフも食事のアドバイスもしますので、何を食べたら良いか悩んだら、スワンにいらしてくださいね。
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