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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2021年9月のブログ一覧

52件のブログがあります

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  • 肩こりを放置すると
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-12 13:28:09.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    肩こりを放置すると、肩周りの筋肉の緊張と血行不良がひどくなり症状が悪化します。さらに美容にも悪影響が及ぶ可能性があります。・顔色がすぐれない肩こりが悪化すると交感神経が優…続きを見る
  • お水
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-11 14:07:04.0
    投稿者:
    神長
    人の体内は多くの水分でできています!1日に適正量の水分を摂取しないと老廃物が体内に溜まりむくみの原因になったり、太りやすい身体になってしまいます(+o+)お水をしっかりとること…続きを見る
  • ヘッドマッサージの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-11 13:58:33.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ・首、肩こりの改善・頭の重だるさが改善・頭の疲れやストレスを解消し、リラックス&リフレッシュ効果・眼精疲労・頭痛が改善・自律神経が整い睡眠の質が改善・頭の筋肉がほぐれ顔の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-09-10 14:53:01.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    まず代謝の種類は3つあります。1、活動代謝日常生活での動作やトレーニングなど体を動かすときに消費されるエネルギー2、食事誘発性熱生産食事を摂ると体内に吸収された栄養分が分…続きを見る
  • 毎日のストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-09 17:36:02.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ダイエットや運動不足解消の為、ウォーキングをされる方は多いと思います。でも、そのままケアせず寝るのはNGです。ウォーキング後は下半身が緊張し、筋肉が張りがちです。脚の疲労が…続きを見る
  • たんぱく質の摂取量
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-09 17:07:43.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは!みなさん一日に必要なたんぱく質の摂取量をご存知でしょうか?日本人の食事摂取基準によると、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13~20%が理想とされており、推…続きを見る
  • 睡眠を深く取れるようになる方法☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-09 13:37:30.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    睡眠を深く取れるようになるためにできることを紹介します!【日中にできること】1. 朝、起きてすぐに15秒間、窓際1メートル以内に立って、太陽の光を浴びる朝、太陽の光を目に入れる…続きを見る
  • 腸内細菌について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-08 14:44:28.0
    投稿者:
    神長
    腸内には、善玉菌・悪玉菌・日和見菌という菌が存在しており、一般的に痩せ菌と呼ばれているのは日和見菌に分類されるバクテロイデスという菌です。痩せ菌が好むものは、、食物繊維→…続きを見る
  • 固太りに効く!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-08 13:41:27.0
    投稿者:
    神長
    固太りの人が激しい運動(無酸素運動)をすると、速筋という固い筋肉がつき、固太りの解消にはなりません。ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの有酸素運動やストレッチ、ヨ…続きを見る
  • モロヘイヤ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-07 17:49:45.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    一見地味なモロヘイヤ。実はきれいに痩せたい女性にとってとんでもないパワーを秘めています。1・実質ナンバーワン緑黄色野菜の中でも実質ナンバーワンの栄養価2・糖質や脂質の吸収を…続きを見る
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