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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2022年2月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 夜ハチミツ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-28 12:33:41.0
    投稿者:
    神長
    今日おすすめするのは、寝る前のスプーン一杯のハチミツです。寝る前の30分~1時間前に大さじ1杯のハチミツを摂って寝るだけ。なぜ寝る前がいいのか?大切なのは睡眠の質。睡眠の質が…続きを見る
  • 太る朝ごはん
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-27 18:15:07.0
    投稿者:
    神長
    朝ごはんを抜くと太るとよく言われますがただ、食べればいいというわけでもありません。太ると朝ごはんとは…・朝食をまったくとらない・急いで食べるから噛まない・炭水化物だけ食べ…続きを見る
  • 体内時計の乱れ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-26 13:23:48.0
    投稿者:
    神長
    夜寝られない、朝起きられないといったことはありますか?それは体内時計が乱れているせいかも。朝目覚めるのも、夜眠くなるのもホルモンが影響しています。眠気を誘うホルモンは太陽…続きを見る
  • 代謝を上げる食事方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-22 15:34:05.0
    投稿者:
    神長
    1 たんぱく質を毎食とる筋肉を作るたんぱく質は3食とりましょう。たんぱく質は、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などです。たんぱく質が不足すると、筋肉が分解されてどんどん減って…続きを見る
  • 猫の日☆
    プライベート
    投稿日:
    2022-02-22 14:10:40.0
    投稿者:
    神長
    タイトル通り今日は猫の日ですね(=^・^=)猫ちゃん可愛いですよね=^_^=と言っても何をするわけでもないですが猫ちゃん飼っている方は猫ちゃんにご褒美あげるといいのですかね~(笑)猫…続きを見る
  • 食いしばり
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-21 10:31:48.0
    投稿者:
    神長
    寝ている間など無意識な食いしばりは体に色々な不調を作ってしまいます。・肩こりや頭痛歯軋りや食いしばりの時には思いっきり歯を押し付け合うので、顎の筋肉がかなり疲労。顔の筋肉…続きを見る
  • 鶏ささみの料理のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-19 10:38:00.0
    投稿者:
    神長
    鶏ささみの料理のコツ鶏ささみは脂肪分が少ないため、調理法によってはパサパサとした食感になりやすいです。【蒸す】下処理の段階で酒をもみこみ、蒸すことで、パサつきが抑えられ、…続きを見る
  • 炭酸水
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-17 17:12:50.0
    投稿者:
    神長
    皆様こんにちは!!今日は最近流行っている炭酸水についてです。炭酸水は実は太るのでは?という説があったり、いろいろな事が聞かれます。炭酸水は水の代わりに飲んでも基本的に問題…続きを見る
  • 美肌食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-16 12:30:03.0
    投稿者:
    神長
    身体の内側からキレイを作る美肌食材をご紹介します。抗酸化作用があるビタミンACEを含む食材を積極的に取りましょう。◎ビタミンA→粘膜の健康や肌の潤いに関わる。 食材例:にんじ…続きを見る
  • 頭皮☆彡
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-15 17:27:20.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは!先日お休みでバッサリ髪を切ってきました!イメチェンと共にヘアドネーションです♪30cm寄付します♪髪を伸ばしてヘアアレンジを楽しもうと思ってたのですが全然せず…^…続きを見る
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