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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2021年9月のブログ一覧

52件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 「ムクミ撃退」
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-30 13:15:17.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは♪今日はムクミ解消に効果的な利尿作用のある野菜と果物のご紹介です♪利尿剤は主にナトリウムを尿に排出するよう腎臓にはたらきかけて、身体から塩分と水分を出してくれま…続きを見る
  • キノコ大量消費でデトックス!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-30 12:36:44.0
    投稿者:
    一戸
    食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれるデトックス食材「きのこ」不要なものを排出してこそ、栄養を吸収できるから、おいしい「きのこ料理」で、カラダの大掃除を! ◆材料ま…続きを見る
  • お菓子がとまらない
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-29 14:06:56.0
    投稿者:
    一戸
    本日は痩せたいのにお菓子が止まらない方への簡単テクをご紹介!・一緒に暖かい飲み物を飲む。無糖のもの。食欲抑制効果があります。・とりあえず動く衝動的な食欲はストレスが原因。…続きを見る
  • 筋肉質から抜け出す方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-29 12:36:02.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは!今日は筋肉質の足から抜け出しやすくするために、すると良い事をご紹介します!〈立ち方・歩き方を見直しましょう☆〉正しい立ち方や歩き方ができていないと、使う筋肉が…続きを見る
  • 下半身が痩せない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-28 14:30:28.0
    投稿者:
    一戸
    下半身が太くなる理由4選・骨盤の歪み・股関節の硬さ・頑固なセルライト・ムクミ・冷え~骨盤の歪みからくる悪影響~・姿勢が崩れる・筋バランスの低下・筋力低下・基礎代謝低下・冷…続きを見る
  • 筋膜
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-28 12:31:21.0
    投稿者:
    神長
    そもそも筋膜とは筋肉を包む薄い膜のこと。コラーゲンで出来ており85パーセントが水分です。長時間の同じ姿勢での作業や水分不足などで癒着してしまい、他の筋肉の痛みやコリに繋がっ…続きを見る
  • 凝りの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-28 12:29:34.0
    投稿者:
    一戸
    筋肉は疲れると硬くなります。1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか?そんな時、筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等が作られています…続きを見る
  • ふくらはぎのマッサージ方法☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-27 13:02:27.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは!本日は、ふくらはぎのオススメのセルフマッサージ方法についてご紹介します☆まず、タイミングとしてはお風呂上りなど血行がいい時にやるとより効果的☆!1.くるぶし周り…続きを見る
  • 「2週間で温活」
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-26 11:10:51.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは♪だんだん涼しくなってきましたね!2週間の温活で基礎体温をあげて効率の良いダイエットと免疫力を上げて体調を整えましょう♪温活1<起きる前、寝る前にふとんの中で3…続きを見る
  • 僧帽筋
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-25 10:52:38.0
    投稿者:
    神長
    今回は、僧帽筋のコリを予防できるストレッチを紹介いたします。◎僧帽筋とは?僧帽筋(そうぼうきん)は、肩甲骨の動きに関わる筋肉です。モノを持つときなどに肩甲骨を支えるだけで…続きを見る
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