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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2023年3月のブログ一覧

64件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 食べていないのに痩せない?!なぜ??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-31 14:53:48.0
    投稿者:
    一戸
    食事量を抑えているのに、痩せない(>_<)という、経験、みなさまはありませんでしょうか??痩せにくい原因として☆エネルギー量が足りていない☆運動量が少ない☆むくみをほったらか…続きを見る
  • 毎日かならずおこなう水分補給
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-03-31 14:18:00.0
    投稿者:
    神長
    お水を飲むのがお茶やコーヒーを飲むより一番の水分補給になりますが、甘い飲み物を飲みたくなる時もあると思います。そんな時に注意していただきたい飲み物がございます(^^)/☆ペッ…続きを見る
  • 若々しい血管を保つ為に
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-30 11:16:00.0
    投稿者:
    神長
    若々しい血管を保てていれば巡りが良くなりダイエットの効果も出やすいです。血管を老化させる一番の原因は高血糖です。血糖値を上げるのは、スナック菓子、清涼飲料水、フルーツ、炭…続きを見る
  • 血行促進!頭皮もみほぐしについて。その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-30 11:13:08.0
    投稿者:
    一戸
    前回、頭皮もみほぐしについて、その1では、メリットや効果をお伝えしました。本日は、健康な頭皮を目指す「もみほぐし」のやり方についてです。爪を立てないように注意しながら、痛…続きを見る
  • 保湿ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-29 15:29:23.0
    投稿者:
    一戸
    保湿ケア乾燥が気になる季節の秋~冬にかけてがしっかり保湿ケアをする時期と思いがちですが。。。実は春~夏でも保湿は必要なんです!!紫外線は一年中出ているので、外出をする際の…続きを見る
  • 自律神経とは
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-03-28 10:45:09.0
    投稿者:
    神長
    自律神経は内臓やホルモン分泌を司る神経系です。自律神経は、交感神経と副交感神経が切り替わることでバランスを保っています。自律神経の乱れ・・全身症状自律神経は全身のバランス…続きを見る
  • アスパラの栄養効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-27 12:52:12.0
    投稿者:
    神長
    アスパラの栄養効果・アスパラギン酸アスパラギン酸は、エネルギー源として使われやすいアミノ酸です。筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変えることで、疲労回復の効果があると…続きを見る
  • 発酵食品
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-03-26 14:04:25.0
    投稿者:
    神長
    発酵食品を積極的に取り入れて、腸活、美肌、ダイエットに取り入れましょう!!【豆類】納豆醤油味噌豆板醤 他【魚介類】鰹節(本枯節)塩辛くさや魚醤 他【肉類】生ハム サラミ …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-03-26 11:13:53.0
    投稿者:
    神長
    気圧や天気の変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい、水分を必要以上に増やしてしまうと考えられています。体内に余分な水分が溜まることは、血管拡張や自律神経の乱れの…続きを見る
  • 朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-26 11:12:50.0
    投稿者:
    一戸
    毎朝、栄養のある朝食を食べる事はダイエットを成功させる大切な事のひとつです。朝食を食べると基礎代謝が上がり、活力に満ちあふれて1日を過ごすことができます。朝食を食べない女…続きを見る
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