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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2023年6月のブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 夏野菜ゴーヤについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-30 17:18:51.0
    投稿者:
    一戸
    ・ビタミンCビタミンCは、水溶性ビタミンのひとつで体内で、コラーゲンを作る酵素の活性を保つ働きをします。さらに、ビタミンCは栄養素として働くだけでなく、活性酸素の発生を防い…続きを見る
  • ふくらはぎのセルフマッサージ方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-30 15:45:45.0
    投稿者:
    一戸
    本日は、ふくらはぎのオススメのセルフマッサージ方法についてご紹介します☆まず、タイミングとしてはお風呂上りなど血行がいい時にやるとより効果的☆!.くるぶし周りを親指でぐる…続きを見る
  • 梅干し
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-30 11:52:40.0
    投稿者:
    店長 一戸
    酸っぱい梅干しに豊富に含まれるクエン酸は、疲れの原因となる乳酸を体の外へ排出してくれるので、体のだるさや肩こり解消にも効果があると言われています。エポキシリオニレシノール…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-06-29 16:00:03.0
    投稿者:
    一戸
    一日に摂取すべき水分量は2.5LI程度必要です。目安としてはコップ一杯(150~250ml)の水を、食事中や起床後に加え、入浴前後、運動後、就寝前など汗を流すタイミングで摂取すること…続きを見る
  • ブルーベリー
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-06-29 15:59:34.0
    投稿者:
    羽田
    ブルーベリーの効果って目に良く、効果作用もあり!美肌に良いですよね!少し詳しくいうと、“アントシアニン”という抗酸化成分が多く含まれ、ビタミンEやβ-カロテン、ビタミンC、…続きを見る
  • プロテインについてpart2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-29 13:24:43.0
    投稿者:
    羽田
    減量中の人は水で割ろう基本はほどよく冷えた水割りがおいしい牛乳やジュースで割ると、そのぶんカロリーが上乗せされます。プロテインは低カロリー・低脂質・低糖質のヘルシードリン…続きを見る
  • トマト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-28 20:15:35.0
    投稿者:
    一戸
    美肌効果に◎のリコピンとは活性酸素の発生を抑えて、肌のシミやシワ、たるみの要因にアプローチするので肌トラブルの予防に役立ちます(*^^*)リコピンを効率よく摂取する方法☆ドライ…続きを見る
  • スクワット
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-06-28 12:25:11.0
    投稿者:
    神長
    腹筋を毎日やっているのに、なかなかお腹がへっこまない・・・ジョギングをしても体重が減らない・・・あなたはそんな経験はありませんか?もし、あてはまっているようなら、朗報があ…続きを見る
  • 太るオートミールの食べ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 17:58:24.0
    投稿者:
    羽田
    太るオートミールの食べ方1、トッピングや甘味料が多い先ほどお話したように、グラノーラと違い、オートミールには甘味や油が加えられていません。ですが、オートミールを食べる時に…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 16:43:53.0
    投稿者:
    羽田
    ダイエット中の睡眠不足は「太る要因」に!「運動や食事制限を頑張っているのに、ダイエットの効果がなかなか出ない」というお悩みはありませんか? 実は、ダイエットを成功させるに…続きを見る
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