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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2024年4月のブログ一覧

93件のブログがあります

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  • 紫外線
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 12:13:16.0
    投稿者:
    一戸
    紫外線とは光の一種なのです。人間の目に見えない光です。通常私たちが見ている光よりエネルギーが大きいので大量に紫外線を浴びるとやけどのような炎症を起こしてしまうのです。長時…続きを見る
  • 脂質の摂りすぎ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-29 11:40:30.0
    投稿者:
    副店長 神長
    脂質をとりすぎると血中の悪玉コレステロールを増やし、肥満や動脈硬化に繋がります。また内臓脂肪として身体にたまるとポッコリおなかにもなります。普段から脂質の摂取量を気を付け…続きを見る
  • 筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-29 11:13:17.0
    投稿者:
    店長 一戸
    1 筋トレ私たちの臓器の中では、主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝臓や脳とは違って、筋肉は運動によって増やすことができるので、基礎代謝が上げるには筋トレがお…続きを見る
  • 女性ホルモンが減る」と太りやすくなる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-28 17:08:49.0
    投稿者:
    店長 一戸
    こんにちは!よく、お客様から「前は少し頑張れば痩せたのに最近は同じやり方では痩せなくなってしまった」というお声を聞きます。それは代謝が下がってしまっただけではなく、女性ホ…続きを見る
  • お腹周りのお肉をつけたくない!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-28 11:03:23.0
    投稿者:
    店長 一戸
    これから暑くなり肌を出す機会が増えてくると思いますが薄着になった時にお腹だけが浮き出ている、、、なって事があったら嫌ですよね?そんな方にお勧めの食材を3つご紹介していきま…続きを見る
  • 食べる油
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-28 11:01:47.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    「オメガ3脂肪酸」と呼ばれる油があり、えごま油や魚油のことで日本人は魚で十分に取っていましたが、最近では食生活が欧米よりになっており摂取量が減っています。特にオメガ3は体内…続きを見る
  • ホルモンバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 16:42:32.0
    投稿者:
    店長 一戸
    女性が健康的な生活を維持する為に重要な女性ホルモン。ホルモンバランスが崩れると、月経不順や不正出血などの不調が現れるだけでなく自律神経の乱れにも影響し身体的な不調や、精神…続きを見る
  • 下半身太り
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 10:38:31.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    足がなかなか細くならない方、自分がなぜ太くなってしまったのか原因を明らかにすることが大切です!![足が太くなる原因]・歩き方つま先重心やかかと重心の方はどちらかに偏りすぎて…続きを見る
  • お食事前の水分♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 09:59:35.0
    投稿者:
    店長 一戸
    身体にとって、水が大切なことは皆様ご存じかと思いますが、食前の常温の水を摂取することで体重が減少するという事例もあるそうです。イギリスの大学の研究によると、食事の30分前に…続きを見る
  • マスクによる肌荒れ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 16:42:35.0
    投稿者:
    副店長 神長
    「マスクをしているせいか、肌が荒れてきた…」「ニキビも増えた気がする…」なぜマスクで肌荒れが起こるのか、医師に聞きました。セルフケア方法や皮膚科に行く目安も解説します。な…続きを見る
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