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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2024年3月のブログ一覧

99件のブログがあります

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  • 暴飲暴食の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 12:08:56.0
    投稿者:
    一戸
    過食をしている時は食べることに集中しており、一時的にストレスから離れるために食べ過ぎてしまいます。ストレスがたまるとノルアドレナリンという物質が増加して「過食の欲求」を刺…続きを見る
  • 季節の変わり目
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 12:07:58.0
    投稿者:
    神長
    季節の変わり目が色んな体調不良がでます。頭痛、疲労感、眠気、イライラ、肌荒れ、食欲不振、消化器官の不良など対策方法・規則正しく、バランスの良い食事とる忙しいとなかなか朝食…続きを見る
  • アスパラの栄養効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 12:06:51.0
    投稿者:
    一戸
    ・アスパラギン酸アスパラギン酸は、エネルギー源として使われやすいアミノ酸です。筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変えることで、疲労回復の効果があるといわれます。さらに…続きを見る
  • 春の揺らぎ肌
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 09:03:34.0
    投稿者:
    店長 一戸
    気温が暖かくなり、体が緩んでくるこの時期こそ、肌に溜まったものをリセットし、立て直すチャンス。一方で、お手入れしているつもりなのに、なかなか肌の調子が戻らない、そんな風に…続きを見る
  • シートマスクの正しい使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-30 11:06:42.0
    投稿者:
    一戸
    本日はシートマスクの正しい使い方をお話していきたいとおもいます^^保湿成分やたくさんのエキスが含まれて肌に潤いを与えてくれるマスクシートですが、長時間使用するのはNG!それ…続きを見る
  • 今が旬「春キャベツ」は栄養素がたっぷり!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 16:06:09.0
    投稿者:
    一戸
    春のキャベツは葉がやわらかく、とっても美味しい季節。キャベツには胃腸の調子を整えるビタミンU、美肌に効果的なビタミンC、造血のビタミンといわれる葉酸、骨の形成に関わるカルシ…続きを見る
  • 鶏むね肉
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 13:45:00.0
    投稿者:
    一戸
    「鶏胸肉はヘルシーというけど、どんな栄養があるのかな?」「鶏胸肉は食べても太らないのかな……」お肉を選ぶ際に、このように考えることもあるかもしれませんね。鶏胸肉には、エネ…続きを見る
  • 有酸素運動はメリットばかり!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 13:43:48.0
    投稿者:
    一戸
    有酸素運動をはじめようかな、と考えている方は、このような疑問があるかと思います。実は有酸素運動はメリットばかりで、ほとんどの方にオススメできる運動なんです。たとえば、有酸…続きを見る
  • 背中の痛みや凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 10:50:20.0
    投稿者:
    神長
    背中の痛みや凝りは日々の何気ない動作や姿勢が影響しています。特に、長時間のデスクワークやパソコン・スマートフォンの使用などは、無意識のうちに背中が丸まって筋肉がこり固まる…続きを見る
  • 肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-29 10:30:15.0
    投稿者:
    一戸
    肩こりの原因は肩の筋肉が緊張し血液の流れが悪くなっていることです。肩まわりや上半身を日頃の合間こまめに動かしたり、温めたりして"血行をよくする"ことを意識していきましょう。…続きを見る
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