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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-09-30 12:36:44.0
キノコ大量消費でデトックス!!
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれるデトックス食材

「きのこ」

不要なものを排出してこそ、栄養を吸収できるから、
おいしい「きのこ料理」で、カラダの大掃除を! 
キノコ大量消費でデトックス!!_20210930_1
◆材料
まいたけ…100g
しめじ……100g
えのき……100g
水…………5カップ
桜えび……2g
(A)
黒酢………大さじ3
しょうゆ…大さじ1
粗塩………小さじ1/4
こしょう…小さじ1/2

片栗粉…大さじ1/2(水大さじ2で溶く)
ごま油…大さじ1/2 

◆作り方
【1】まいたけはひと口大に裂く。
しめじ、えのきは石づきを切り落とし、えのきは半分の長さに切る。

【2】鍋に水と桜えびを入れて火にかけ、煮たったら弱火にし、ふたをして5分煮る。

【3】【1】を加えてさらに5分煮て、Aで調味する。

【4】水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたらごま油を加えて香りをつけ、火を止める。

●補足●
きのこは、なめこを入れてもおいしいし、1種類だけでもOK。
水溶き片栗粉でとろみをつけることで、スープときのこが自然になじんで食べやすくなる。

食べすぎ!飲み過ぎ!!なんて日の翌日は、トリニティでスッキリケアした後に、デトックスキノコスープで更にスッキリ(^^)


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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ(キノコ大量消費でデトックス!!)/ホットペッパービューティー

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