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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2021年10月のブログ一覧

38件のブログがあります

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  • パスタについて
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-15 17:57:31.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    皆さん大好きパスタ。でもダイエット中の方はなかなか手が出しずらいお食事。それでも食べたい時はこんな工夫をオススメします。パスタだけ→パスタ+野菜たらこパスタ→納豆パスタカ…続きを見る
  • クミ解消に効果的な利尿作用のある野菜と果物
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-14 19:48:13.0
    投稿者:
    神長
    こんにちは♪今日はムクミ解消に効果的な利尿作用のある野菜と果物のご紹介です♪利尿剤は主にナトリウムを尿に排出するよう腎臓にはたらきかけて、身体から塩分と水分を出してくれま…続きを見る
  • 豚肉の栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-14 13:39:11.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ☆豚肉は糖質をエネルギーに変える「ビタミンB1」が豊富ビタミンB1は、糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えるために不可欠。疲れやすい・太りやすいといった場合には、ビタミンB1が…続きを見る
  • 体脂肪を減らす!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-13 15:21:59.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    脂肪を燃やす。。。。アンダーカロリー!!!みなさまもご存じのように消費カロリーより摂取カロリーが低ければ脂肪は燃えます☆筋トレ、ウォーキングで痩せる!というよりもまずは…続きを見る
  • 豆乳の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-12 17:27:11.0
    投稿者:
    神長
    豆乳は牛乳に比べてカロリーが低く、代謝をアップさせ、ダイエットに欠かせない栄養素「たんぱく質」を豊富に含んでいます。また、豆乳には腸内環境を整える「オリゴ糖」も含まれてい…続きを見る
  • ダイエット中の買うものについて☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-12 13:31:58.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ダイエット中何を買えばいいか迷う方も多いかと思います。今日はそんな時優秀な食材をご紹介。・納豆腸内環境を整えてくれます・豆苗炒めるときのかさましに・きのこ類食物繊維豊富・…続きを見る
  • 気温差
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-11 10:53:39.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    こんにちは!最近は季節の変わり目で一日の気温差が激しく、服装選びが難しいですね。日中は暖かくても夜になると風も冷たいので、薄着でいると身体の冷えに繋がってしまいます。家を…続きを見る
  • 巻き肩について
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-10 17:03:45.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    こんにちは!本日は巻き肩に関してです。巻き肩は、肩が前にでて内側に入り込んでしまっている状態のことをいいます。この姿勢が続くと、肩に無駄な力が入り、肩こりに繋がってしまい…続きを見る
  • 足指ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-08 15:58:18.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    足指を鍛えることは、ふくらはぎや足首の引き締めにもつながります。足指を動かすと、ふくらはぎや足首の筋肉も同時に使われているのが感じられ、足のシェイプアップにつながるのです…続きを見る
  • 巻き肩
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-07 16:45:33.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    肩甲骨を支える筋肉は、首や上腕につながっているため、肩甲骨が固まると肩こりだけでなく、首凝りや頭痛、耳鳴りなども起こしやすくなってしまいます(´;ω;`)巻き肩を解消するセル…続きを見る
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