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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2023年4月のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • 肩こりからくる不調
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-30 11:07:31.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは!トリニティです!お身体の調子はいかがですか?「顔の血色が最近良くないな~」「最近頭痛がよくあるなぁ…」なんてことはありませんか?もしかしたらそれは、肩こりから…続きを見る
  • むくみ解消
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-29 12:55:46.0
    投稿者:
    神長
    むくみ解消【むくみ解消に効く食べ物】〇.カリウム:アボカド・ほうれん草・わかめなど〇クエン酸:レモン・キウイ・グレープフルーツなど〇たんぱく質:鶏肉・大豆・魚・チーズなど…続きを見る
  • 首凝りを軽減しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 15:09:29.0
    投稿者:
    一戸
    【肩甲拳筋のストレッチ】1.左腕を下ろす2.右手で左側頭部を持ち、右斜め前に倒す3.15~30秒キープ4.反対側も同様に行う【胸鎖乳突筋のストレッチ】1.手を軽く組んで、親指が鎖骨にか…続きを見る
  • うめぼしの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-27 18:00:53.0
    投稿者:
    一戸
    ・疲労回復梅干しには、筋肉にたまった乳酸を分解する役割を担うアミノ酸であるクエン酸とリンゴ酸が豊富に含まれています。筋肉痛などの疲労は体内に乳酸が蓄積されることによって生…続きを見る
  • お水の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-23 12:07:14.0
    投稿者:
    神長
    お水の効果お水を飲むことで代謝アップや美容面でも効果が期待できるお水を飲むと、基礎代謝の向上やデトックス効果など、美容面でのさまざまなメリットが得られます。水ダイエットは…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-21 17:02:25.0
    投稿者:
    神長
    1.「ふくらはぎの筋力が弱い」ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、全身の血液を心臓に押し戻すポンプのような役割があります。加齢や運動不足でふくらはぎの筋肉が衰えてポンプと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-04-19 15:32:28.0
    投稿者:
    神長
    毎日の食生活が、むくみの原因になる場合があります。食生活によるむくみの原因は、水分や塩分の摂り過ぎ偏った食生活などによる栄養不足などがあります。食生活で注意したいポイント…続きを見る
  • 内臓脂肪を減らすには
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-19 10:34:22.0
    投稿者:
    一戸
    内臓脂肪を減らすには痩せているのに内臓脂肪値が高い方が多くいるかと思います。それは、日本人は、欧米人と比較すると、皮下脂肪に脂肪を蓄えておく力が低いため、内臓脂肪としてた…続きを見る
  • 食べる順番
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-18 13:24:04.0
    投稿者:
    一戸
    ダイエットと切り離せないのが食事になりますが、、、ダイエット中に過激な食事制限でサラダのみ!というよりは、普段から食べる順番を見直してみましょう♪まずはスープ、お味噌汁、…続きを見る
  • 寝る姿勢と肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-18 10:51:53.0
    投稿者:
    神長
    寝る姿勢と肩こりしっかり寝てても朝起きると肩が凝る経験はありませんか?実は寝方が原因で肩こりに繋がることもあるんです。肩こりは、運動不足や疲労だけではなく、睡眠時の寝方に…続きを見る
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