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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-10-26 18:35:12.0
お腹が気になる方へ・・・
今回はぽっこりお腹・うきわ肉解消にオススメ!!
立ち腹筋についてご紹介します♪

1、ニートゥーエルボー
→脚は肩幅に開き、息を吐きながら肘と腕を近づけ腰をひねります。

2、サイドニートゥーエルボー
→脚は肩幅に開き、背筋を伸ばし腹筋に力を入れながら
左右交互に肘と腕を近づけ腰を近づけます

3、トルソーツイスト
→腰を軽く曲げ中腰になり、上半身を左右に捻ります

まずは、毎日1セットを3週間!
トレーニング頑張ってみましょう!!

お腹が気になる方へ・・・_20211026_1

#リラクゼーション#シャワー完備#頭皮#ヘッドマッサージ#肩甲骨はがし#痩身#リンパ#ダイエット#筋膜#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#肩こり#腰痛#ムクミ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#冷え性#体質改善#脂肪燃焼#妊活#癒し#発汗#アンチエイジング#完全個室#エステ#エステティシャン
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投稿者

神長

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ(お腹が気になる方へ・・・)/ホットペッパービューティー

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