筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-09 14:51:39.0
- 生理痛とマッサージ
生理痛の原因の一つにホルモンバランスの崩れがあります。実はリンパとホルモンには密接な関わりがあり、リンパが滞るとホルモンの分泌にも影響が出てしまいます。日ごろからマッサージを行うことで、ホルモンバランスを整え、生理痛を緩和させていくことが可能です。
また、リンパの流れが滞ると老廃物がリンパ節に蓄積し、むくみやすくなったり、疲労感や倦怠感を感じやすくなります。リンパを流してあげることで、これらの症状を軽減させることができます。リンパマッサージは日常的に行えると理想的ですが、難しい場合は、生理の数日前から行うのがおすすめです。生理前に行うことでPMS（月経前症候群）の不快な症状を緩和し、ホルモンバランスや自律神経を整えていきます。
【生理中のマッサージにおける注意点】
生理期間中、経血量が増える1～3日目はとくに、マッサージを行うのは避けたほうが良いでしょう。マッサージで血流やリンパの流れが改善し血行が良くなりすぎると、出血量が想像以上に増えてしまい、思いもよらぬ貧血や立ちくらみが起きたり、体力が消耗して体に負担をかけてしまう場合があります。
また、生理中の前半は、頭皮への強い刺激やマッサージは避けるようにしましょう。なぜなら、骨盤と頭蓋骨は体内で密接に連動しており、生理中に頭蓋骨に強い刺激を与えると骨盤の働きに影響が出る可能性があるからです。
トリニティーでは生理中でも施術可能ですが、いつにもましてデリケートな身体の状態ですので、決して無理せず様子を見てのご来店をお願い致します。
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