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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-02-27 12:44:27.0
オメガ3の効果とは?
オメガ3とは?
α-リノレン酸、EPA・DHAを総称して呼ぶ脂質の種類です。厳密にはα-リノレン酸が必須脂肪酸ですが、EPA・DHAもα-リノレン酸がないと体内で合成されないため、広い意味でEPA・DHAも必須脂肪酸と呼ばれることがあります。オメガ3は動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、LDLコレステロールを減らすなど、さまざまな作用を持っています。
●実は歯周病予防にも!?
歯ぐきには毛細血管と呼ばれる細い血管が密集しています。

それは同時に、血管の炎症がダイレクトに現れやすい場所ということでもあります。

詳しいことはわかっていませんが、オメガ3は歯周病などの炎症作用を抑制する効果があると報告されています。

歯周病になっている人とそうでない人とを比べたときに、血清中のオメガ3の濃度に違いがあったという研究結果もあります。

血液が健康であれば、歯周病やその他の血管の病気の予防につながるので、一度ご自身の食生活を振り返ってみるのはいかがでしょうか?



●油と魚以外にオメガ3を摂る方法はないの?
もちろんあります!!

魚とまったく同じ成分ではないですが、それに近いものを手軽に摂ることができます。

それが「くるみ」です!
オメガ3の効果とは?_20250227_1
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TRINITY新宿店
03-6380-1667

東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」)の2Fです.

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投稿者

神長

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ(オメガ3の効果とは?)/ホットペッパービューティー

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