筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 14:58:43.0
- 足首が硬いと？
- 足首が硬くなるのは、足首を動かしていないことが大きな要因です。
足首は、ふくらはぎをはじめとした、足首付近の筋肉や筋で動いていますが、それらの筋肉を動かさないことで硬くなってしまいます。
足首は地面から受ける衝撃を緩和する役割があります。
立つ、歩くなどの動作に必要不可欠であり、足首が動くことで体のバランスを取っています。
足首が柔らかいと、歩行の際に地面からくる衝撃を吸収することで、ヒザや股関節、腰などに負担がかからないようにしたり、バランスを取ることができます。
しかし、足首が硬く、動きが悪くなっていると、本来の役割を十分に果たすことが難しくなり、体の他の部分にその負担がかかってしまいます。
また、足首が硬いと、脚の代謝（血流）が悪くなり、むくみや冷え性にもなりやすく後々大きな問題に発展する可能性が出てきます。
足首が柔らかくなると怪我やつまづきの予防になったり、足の浮腫みや冷えが改善出来たりします。
サンダルやヒールで足首の可動域が制限されやすいので、
マッサージやストレッチを行い柔らかい状態をキープしましょう！#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#ヒートマット#リラクゼーション#コリ#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド＃ほうれい線＃イタ気持ちいい#＃シャワー完#痩身＃リンパ＃ダイエット＃筋膜＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉＃肩備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ #プロラボ #ファスティング
TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」）の2Fです.
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