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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-09-30 16:28:03.0
体を温めてくれる食材
今回は身体を温めてくれる食べ物をご紹介します!

まず思い浮かべる代表的なものは生姜だと思いますが、それ以外ってあまりピンとこなかったりしますよね。
実は身体を温めてくれる食べ物の見分け方があるんです!

・地上で育つ物か、地中で育つものか
基本的に地上で育つ物は身体を冷やし、地中で育つ物は身体を温める傾向にあります。
例えば、スイカやきゅうりは身体を冷やしてくれますが、根菜は身体を温めてくれます。

・発酵しているか
発酵食品は酵素が豊富に含まれている為、代謝が上がりやすく、身体を温めてくれます。

・暖色系か寒色系か
暖色系の食べ物は身体を温めくれますが、寒色系の食べ物は身体を冷やしやすくします。
食材選びに迷ったときには、これを知っているだけでもちょっとお役立ちだと思います。
体を温めてくれる食材_20250930_1
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TRINITY新宿店
03-6380-1667

東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
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新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」)の2Fです.
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投稿者

山下

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ(体を温めてくれる食材)/ホットペッパービューティー

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