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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

2018年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ラジオ体操
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-26 15:17:50.0
    投稿者:
    油本 浩二
    今朝、6:30から放送されているラジオ体操を知人からのススメでやってみました。(TVを観ながら)すると、一生懸命やるとちょっと息が弾む!目がさめる!スッキリする!一つ一つの動作を…続きを見る
  • 肩甲骨を動かす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-23 16:16:38.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、仕事や冬の寒さで肩こりや肩甲骨周りが固まっていませんか?私は固まってます(笑)寒さで肩がすくんでいるみたいです。そこで今回は肩甲骨の簡単な体操!1、上げる2、下げる…続きを見る
  • 筋肉痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-21 23:41:15.0
    投稿者:
    油本 浩二
    よく質問されることなのですが、「筋肉痛がないと、トレーニングはきちっとできていなかったのか?」答えは、ノー!下記はウィキペディアからの引用です。「筋肉痛の強さはトレーニン…続きを見る
  • 新大阪で勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-19 11:11:35.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!昨日は猫背矯正の勉強に行ってきました。習得するには時間かかりそうです。勉強するってパワーいりますよね!加圧トレーニング・ダイエット・アンチエイジング・マンツー…続きを見る
  • 全身運動!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-17 17:20:59.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!このトレーニングは全身を使うトレーニングです!基礎代謝を上げるにはGOODです!加圧トレーニング・ダイエット・アンチエイジング・ブライダル・リハビリ・マンツーマン…続きを見る
  • トレーニング風景
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-16 11:23:38.0
    投稿者:
    油本 浩二
    ジャンピングスクワット!エネルギーの消費量は「大」です!閉じて開いて繰り返し☆息上がります☆加圧トレーニング・ダイエット・アンチエイジング・ブライダル・マンツーマン・パー…続きを見る
  • 筋力強い女性は体引き締まっています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-15 19:14:58.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!自重トレーニングでも負荷の高いディップス!加圧しながらやられているアラサー女性!中村アンこのトレーニングやってました(テレビで)やはりしっかりトレーニングする人…続きを見る
  • バレンタイン!
    プライベート
    投稿日:
    2018-02-14 13:10:39.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!今朝、娘(小3、小1)たちから手作りチョコもらいました!いつまでくれるかな?ありがとうねー(^ ^)加圧トレーニング・マンツーマン・パーソナルトレーニング・アンチエイ…続きを見る
  • 筋トレするといいことあります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-13 19:32:02.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!寒さを吹っ飛ばせ!油本です。筋トレしていると我慢とか、あと一回頑張るとか、辛く苦しいこと多いです(笑)でも終わった後は最高。自分で自分を追い込む(チャレンジ)する…続きを見る
  • ウエスト引き締め
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-02-10 17:18:25.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!ウエスト引き締めに効果のある運動を2つご紹介します!1見えにくいですが、かかととかかとをくっつけて、つま先は斜め45度軽くかかとを上げて 、手をまっすぐ伸ばし手を…続きを見る
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