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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

432件のブログがあります

1/44ページ 次へ

  • 筋膜リリース☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 15:06:00.0
    投稿者:
    油本 浩二
    筋膜ローラーをトレーニング前後にご希望される方やってもらってます!可動域、血流、筋肉の凝りなどなど効果的☆私も凝り固まった筋肉ほぐします!加圧トレーニング/ダイエットスラ…続きを見る
  • おかげさまで13周年を迎えることができました☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-01 06:57:11.0
    投稿者:
    油本 浩二
    6月1日、丸13年、14年目を迎えることができました~☆これからもよろしくお願いいたします☆☆☆まだまだがんばるぞー^_^お客様から胡蝶蘭やパンダの巾着袋に入ったプロテインの詰め…続きを見る
  • 柔軟性(ストレッチ)の重要性☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-04 10:20:49.0
    投稿者:
    油本 浩二
    年齢とともに人間の体は硬化していきます。元々体が硬い人はもちろん、柔らかい人でも当然硬くなっていきます。硬くなってくると関節の可動域が狭くなり、運動はもちろん私生活でも支…続きを見る
  • 予約を取ることの大切さ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-03 16:07:35.0
    投稿者:
    油本 浩二
    最近来られるお客様に多いトレーニングの「目的」に筋力低下や運動不足を改善・解消したいという方が多いです。普段日常の忙しさから運動できる時間が捻出しにくいという方もたくさん…続きを見る
  • 血管年齢を若返らせる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-02 14:51:28.0
    投稿者:
    油本 浩二
    加圧トレーニングは、血管の弾力を保つうえでも大きな効果があります。腕や脚の付け根に加圧をすると .....↓( 腕や脚の血管 )多くの血液を溜め込めるように拡張する。( 腕や脚以外の…続きを見る
  • 最近流行りの投資、何がおすすめなのか!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 14:05:13.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、投資してますか?全ての土台は「健康」であることです。それは「心」と「体」両方の健康が重要です。先日、新玉ねぎと新じゃがを食べました^_^美味しい!健康であれば少し…続きを見る
  • まずは食事と睡眠!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 09:31:10.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさんは、食事と睡眠ちゃんととれていますか?日本人の睡眠時間は世界でも短いと言われています。日中にあくびをするのは海外からすると不思議に感じる人もいるらしいです。睡眠は…続きを見る
  • 運動することの意味(違う角度から考察)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-18 14:53:22.0
    投稿者:
    油本 浩二
    運動のメリットと言えば・健康になる・ダイエット・筋力向上・ストレス緩和・リフレッシュなどなど、数えれば他にもたくさんの運動がもたらすメリットはあります。改めて運動はいいこ…続きを見る
  • 大阪マラソン走られたお客様☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-26 16:48:38.0
    投稿者:
    油本 浩二
    昨日は大阪マラソン!雨の中「自己新記録!」先週も京都マラソンで自己新記録!2週続けてフルマラソン!来週は空いて再来週名古屋ウィメンズマラソン!(42.195km)仕事も子育てもマラ…続きを見る
  • ストレス軽減は日常生活のちょっとした努力にあり!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 16:09:34.0
    投稿者:
    油本 浩二
    読書、運動、深呼吸、音楽鑑賞、コーヒーを飲む。少しずつですが上記の全てにストレス軽減効果があると言われています!全部やってみるとかなり効果感じてます☆試してみてください☆…続きを見る
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