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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

2023年1月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 寒い日はエネルギー消費以上に食べたくなります。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-31 17:25:51.0
    投稿者:
    油本 浩二
    寒い日が続きますね。寒いと運動量が減ってしまうのは全ての人に共通することだと思います。しかし、運動量とは反比例に食事量増えてませんか?特に間食が増えそうな今日この頃。ここ…続きを見る
  • オートミール蒸しパン!
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-20 16:44:31.0
    投稿者:
    油本 浩二
    オートミール60g牛乳orアーモンドミルク120cc卵1個甘味料20gベーキングパウダー6g混ぜて、レンジで5分!手作りオートミール蒸しパン作りました~☆適当に作った割にはまあまあいけて…続きを見る
  • 読書の効果☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-18 10:37:28.0
    投稿者:
    油本 浩二
    最近、久々に本を数冊読んでいます。普段スマホに慣れているせいか本を読む時間がとても貴重な感じがします。そしてなんとも言えない癒しというか、リラックスというか、わずかながら…続きを見る
  • ☆11年ぶりのお客様☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-16 15:48:41.0
    投稿者:
    油本 浩二
    今日はうれしいことがありました。2011年にスタジオを開始し、前に勤めていたスタジオから一緒に移動して来てくださったお客様が11年ぶりにトレーニングにお越しになられました(涙)ト…続きを見る
  • 加圧トレーニングは低負荷でも効果があります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-11 16:56:26.0
    投稿者:
    油本 浩二
    今回加圧トレーニングが低負荷でも効果があるのかをお話しします。通常のトレーニングであれば筋力アップを目指すために、高重量のものを、適切な回数持ち上げる事が必須条件と言われ…続きを見る
  • 春・夏の薄着の季節への戦いはもう始まっています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-06 18:18:29.0
    投稿者:
    油本 浩二
    お正月モードも切り替えなければいけない今日この頃です。さあ、冬はこれからが本番。ですが今が動くべきその「とき」です!寒い冬に動き出す、代謝も上がりモチベーションも上がりま…続きを見る
  • 厄祓いに行ってきました~
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-05 18:47:07.0
    投稿者:
    油本 浩二
    1月3日に初詣と厄祓い(厄年なので)に行ってきましたー!おみくじも引いて大吉、、2年連続(人生で去年が初の大吉)これで今年は言い訳できない1年です!チャレンジの1年にするぞー。#加…続きを見る
  • 今年もよろしくお願いいたします!
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-01 17:09:34.0
    投稿者:
    油本 浩二
    新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします^ ^実家に帰り、元旦はランニングからスタートしました!今年も頑張るぞー!地元のランニングロード#加圧トレー…続きを見る
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