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パーソナルトレーニング 加圧トレーニングスタジオ Pleasure (旧:三国ヶ丘店)

パーソナルトレーニング カアツトレーニングスタジオ プレジャー

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カアツスタジオプレジャー 三国ヶ丘店(kaatsu studio Pleasure)のブログ

2019年11月のブログ一覧

6件のブログがあります

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  • HIIT トレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-11-27 15:29:04.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!最近加圧トレーニング後、有酸素運動の代りにHIIT (ヒット)トレーニングをオススメしています^ ^ヒットトレーニングは簡単に説明すると「高強度インターバルトレーニング…続きを見る
  • 足腰のトレーニング大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-11-19 16:35:17.0
    投稿者:
    油本 浩二
    「体を鍛える」と聞くと、腕立て伏せ、腹筋、背筋などの筋トレや最近流行している体幹トレーニングなどを思い浮かべるかもしれませんが、まずは、下半身のトレーニングから始めてくだ…続きを見る
  • デスクワークの方要注意かも!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-11-14 12:57:55.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん知ってましたか?座って過ごす時間が長いほど寿命が短くなる1日に6時間座っていると、1 日3時間の人に比べて死のリスクが40%増えるテレビ、パソコンを1日4時間以上利用する…続きを見る
  • 自主トレーニング☆
    プライベート
    投稿日:
    2019-11-13 16:23:21.0
    投稿者:
    油本 浩二
    自分自身ももちろんトレーニング!誰が興味あるねん(笑)加圧トレーニング・アンチエイジング・ダイエット・ブライダル・リハビリ・マンツーマン・リフレッシュ・筋力アップ・血流促…続きを見る
  • 筋トレをしたらモテる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-11-11 18:47:43.0
    投稿者:
    油本 浩二
    みなさん、筋トレをするとモテる可能性が上がるそうです(男女共に)まずは自己管理ができるというイメージを与えることができる。筋トレをしてほどよく引き締まった身体は男女共に好…続きを見る
  • カラダは年々衰えます、少しでもブレーキを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-11-08 13:29:45.0
    投稿者:
    油本 浩二
    こんにちは!みなさん、筋トレをやろう!やっぱりやめとこう。なんて思ったりしませんか?だから「やらない」とか「またの機会に」なんてなってしまいます。この思いを、小さな芽を摘…続きを見る
  •  
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