ストレッチスタジオ KOA IKEBUKURO【コア イケブクロ】
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コア イケブクロ(KOA IKEBUKURO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-25 11:32:39.0
- 姿勢を良くするには、まずは〇〇〇！！
- こんにちは！
SSS池袋スタジオです！
姿勢を意識する中で、
『下っ腹に力を入れて！』
『アゴを引いて！』
なんてフレーズを聞いたことがあると思います。
では皆さん今このブログを読みながら、
下腹部に力を入れたりアゴを引いてみて下さい。
姿勢は良くなりましたか？
実はこういった意識を持つ時に共通して行わなければならないのが
【伸ばす】事なんです！
下腹部に力を入れたければ、まずはお腹を伸ばす！
アゴを引きたければ、まずは首を伸ばす！
このように伸ばした姿勢を支えるために、
下腹部やアゴを意識するから姿勢が良くなるんです☆
ちなみにご覧のようにスタイルアップ＝ダイエットにもとっても効果的☆☆
硬くて伸びないんだよっ！！と感じた方はスタジオでお待ちしています
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投稿者
KOA IKEBUKURO
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