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ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

高野 のブログ一覧

268件のブログがあります

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  • ダイエットの9割は○◯!
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    投稿日:
    2023-12-29 07:37:50.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。本日はダイエットで一番大事なことをお話しします!ダイエットで9割をしめる事ってなんだと思いますか?食事ですか?運動ですか?睡眠ですか…続きを見る
  • 楽して痩せる方法
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    投稿日:
    2023-12-22 08:55:12.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回のテーマは「楽して痩せる方法」です。めちゃくちゃ魅力的なワードですよね!しかし、そんな方法は実際に存在しません。このワードに惹か…続きを見る
  • ダイエット成功後のリバウンド率
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    投稿日:
    2023-12-15 07:40:34.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。ダイエットに成功した後、どれくらいの人がリバウンドしてしまうと思いますか?それは…なんと「95%」の人達がリバウンドしてしまうのです。…続きを見る
  • 長く続ける意味
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    投稿日:
    2023-12-08 11:48:24.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!今回はダイエットや筋トレなど長く続ける意味についてにお話しします。皆さんもダイエットや筋トレ、長く続けた方がいいとなんとなくわかって…続きを見る
  • 痩せる為の生活習慣
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    投稿日:
    2023-12-01 07:39:23.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は痩せている人が、どのような日常生活を送っているのかをリストアップしてみました!・決まった時間に起床・就寝・よく歩く・3食食べる…続きを見る
  • 綺麗な身体を手に入れる為には〇〇と〇〇が必要
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    投稿日:
    2023-11-24 12:56:29.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。簡単にモデルみたいな身体になれたらいいなそう思ったことはありませんか?でも綺麗な身体になる為には、「時間」と「お金」必要なのです!!…続きを見る
  • 全面性の原則
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    投稿日:
    2023-11-17 07:36:05.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「全面性の原則」についてお話します。「全面性の原則」とは、簡単に言うと「全身バランス良く鍛えましょう」という考え方です。脚は太…続きを見る
  • 最強のアンチエイジング3選
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    投稿日:
    2023-11-10 12:54:26.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。最近ありがたいことに、年齢よりも若く見えると驚かれることが多くなりました。もしかしたら子供っぽく見えるだけかもしれませんが…笑いつま…続きを見る
  • 痩せるための「炭水化物」2つのポイント
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    投稿日:
    2023-11-03 08:52:02.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。糖質対策といったら、炭水化物を減らすことだと思っていませんか?糖質対策で大切なことなのは「量」ではなくて「質とバランス」なのです!1…続きを見る
  • 食事減らしてるのに痩せない原因
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    投稿日:
    2023-10-27 19:22:49.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「食事を減らしても痩せない原因」についてお伝えします。そんなに食べていないのに痩せない…思い当たる方も多いのではないでしょうか…続きを見る
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