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ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

高野 のブログ一覧

268件のブログがあります

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  • パーソナルジムに向いてる人
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    投稿日:
    2023-03-24 08:56:05.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。パーソナルジムと大衆ジム、どちに通うか迷っている方はいませんか?大衆ジムに入会してみたけれど、いつの間にか幽霊会員…というのはよく聞…続きを見る
  • 絶対に痩せる方法
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    投稿日:
    2023-03-17 10:45:27.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「絶対に痩せる方法」をお伝えします。それは・・・「食事のバランスを整え、週2~3回の運動をし、1日7時間の睡眠を取る」です☆言葉に…続きを見る
  • パーソナルに通う3つのメリット
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    投稿日:
    2023-03-10 12:16:48.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回はパーソナルトレーニングジムに通う3つのメリットについてお話しします。1.確実に成果を出せる知識と経験が豊富なトレーナーから、食事…続きを見る
  • 食事と睡眠のタイミング
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    投稿日:
    2023-03-03 15:12:11.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「食事と睡眠のタイミング」についてお話しします。お客様に良く聞かれるのは「寝る前に食べていいのか?」という質問です。答えは「NO…続きを見る
  • みんな摂ってる!痩せそうで痩せない食品
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    投稿日:
    2023-02-24 10:35:50.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは。ジムトレーナーの高野です!ダイエットをする際に、健康的な食事を意識する方も多いと思います。しかし、痩せそうなイメージなのに、実は痩せない食品が世の中にはたくさ…続きを見る
  • 食べると太りそうで怖い
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    投稿日:
    2023-02-17 10:08:56.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。ダイエット中に、外食をしたり炭水化物を食べると太りそうで怖い!と思ってる方はいませんか?このメンタル、僕は要注意だと思っています。基…続きを見る
  • 身体が硬くなる原因
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    投稿日:
    2023-02-10 22:08:30.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは。ジムトレーナーの高野です!今日は「身体が硬くなる原因」についてお話しします。日常生活でのストレッチ不足で身体が硬くなる。そう思っている方も多いと思いますが、そ…続きを見る
  • 実はやってない?太る食事方法
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    投稿日:
    2023-02-03 10:21:33.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。ダイエットをする時に「痩せる食事方法」を意識する方がほとんどだと思います。でも実は、「太る食事方法」を知ることもカギになるのです。「…続きを見る
  • ダイエットの基本!〇〇ダイエット
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    投稿日:
    2023-01-27 19:32:00.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。前回はオートファジーダイエットについてお話ししましたが、実は、ダイエットの「基本」は「ローファットダイエット」なのです。世の中にはダ…続きを見る
  • 話題の〇〇ダイエット!!
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    投稿日:
    2023-01-20 19:58:56.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!皆さん「オートファジーダイエット」という言葉を聞いたことはありますか?耳慣れない言葉かもしれませんが、ダイエット業界では言わずと知ら…続きを見る
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