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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店

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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

484件のブログがあります

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  • 運動不足を解消する方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 18:54:37.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!さっそくですが、みなさんは学生時代に、「ラジオ体操」をしっかりやっていましたか??運動不足の方、肩こりなどの慢性痛が気になる方は、一度本気でラジオ体操…続きを見る
  • 十分な睡眠取れてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 18:51:06.0
    投稿者:
    春日店 一同
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪普段は睡眠不足なので休日は寝溜めする…1日の十分な睡眠時間取れていますか!?みなさんもこういった経験はあるのでは…続きを見る
  • 反り腰なってないですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-11 12:39:27.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪座っているときの姿勢が猫背や巻き肩になったり、足を組む癖がある場合も、骨盤の歪みにつながり反り腰を進行させる要因…続きを見る
  • 筋肉が硬くなるのはなんで?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-11 12:38:38.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    皆さんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪本日はなぜカラダが硬くなるのか!その原因とメカニズムを話していきたいと思います!カラダが硬い=筋肉によって関節の可…続きを見る
  • 首肩こりの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-11 12:27:13.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!!トップストレッチファースト春日店の寺岡です♪今回はスマホを利用する際の首肩の負担についてお話しさせていただきます!その首と肩のこり「スマホ」が原因かも!?首…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-08 18:55:45.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪突然ですが、坐骨神経痛についてご存知ですか?何となく耳にした事はあると思います。本日は坐骨神経痛について詳しくお伝え致し…続きを見る
  • トレーナー指名制度とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-08 18:54:42.0
    投稿者:
    春日店 一同
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今日はスタッフの指名についてです。当店は初めての方もそうでない方も担当してほしいスタッフの指名ができます!指名制…続きを見る
  • 施術前後の可動域の変化
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-05 16:59:31.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます!モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します!…続きを見る
  • 施術前後の姿勢の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 16:58:25.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチ前後での姿勢のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います!30代男性会社員の方の姿勢の変化です!初めお…続きを見る
  • ふくらはぎセルフストレッチ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-03 14:45:14.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店小松です!今回は前回お伝えしたアキレス腱炎の予防のふくらはぎのストレッチ紹介します!ふくらはぎセルフストレッチ1長座の形で座り…続きを見る
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