アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
2020年12月のブログ一覧
25件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-29 10:14:10.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
そもそもアンチエイジングとは何なのかご存知でしょうか？「アンチ」は、反抗や抗体。「エイジング」は、時間の経過や加齢という意味で、日本語では“抗老化”と言われています。【老…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-28 16:00:16.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
皆様、いつもお世話になっております。今年も残すところわずかとなりましたが、 ご清栄のこととお詫び申し上げます。来年はより一層お役に立てるとうに励む所存です。なお、弊社は年…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-28 12:34:53.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ダイエットにオススメのおやつをご紹介していきます！1,『干し芋』ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です！2,『ドライフルーツ』栄養価が高く、食べた時の充実感があるのでオススメ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-26 11:06:09.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
皆様、食生活を整える“合言葉”はご存知でしょうか？それは『まごわやさしい』です！『ま』…豆類良質なタンパク質やビタミンB群、マグネシウムなど体を構成する栄養素を豊富に含み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-25 10:15:01.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFiT入谷店です！昨日の東京都の新規新型コロナ感染者が888人と増加しています。そこでASFiTではマンツーマン指導を中心として新型コロナ対策を多数実施しております。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-22 17:16:52.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
『１， カロリー収支』最も重要です。体重の増減はほぼココで決まります。『2， 3大栄養素』3大栄養素とは、タンパク質・炭水化物・脂質のことです。筋肉と脂肪の増減が決まります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-21 21:28:09.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ASFiTは整骨院から誕生したパーソナルトレーニングジムなんです！ではなぜ、「整体×トレーニング」が必要なのか？皆さんは身体に不調を感じたらマッサージに行ったり、その痛い箇所…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-12-20 11:36:53.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
連日増える感染者。それに合わせて、身体の悩みを抱える人も増えています。本日お伝えしていく今回のテーマは、「脚のむくみ」です。 脚のむくみ と聞くと、ヒール履いてる女性に多…続きを見る
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