アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
2021年5月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-31 13:57:58.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！アスフィット入谷店です！緊急事態宣言もまた延長されてしまいましたね・・・リモートワークで肩こり・腰痛など身体の不調に悩んでいませんか？特に腰痛や肩こりを引き起…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-30 13:59:56.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷にお住まいで、普段からタンパク質を摂っている方必見！量はどのくらい摂っていますか？タンパク質は意外と摂るのが大変です！筋肉を増やすには体重の2倍のグラムが必要とも言わ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-29 11:45:31.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷にお住まいで、プロテイン取ったら太ると思っている方へ結論からいって、プロテインで太る訳ではありません。たしかにプロテインにもカロリーや脂質は入っていますが..普段の食事…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-28 18:01:11.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷にお住まいで、トレーニングはしていたものの、タンパク質を摂らなかった人必見！タンパク質って、プロテインや肉や魚や卵から取れますが、「マッチョになりたい人が摂るものでし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-27 15:09:48.0
- 投稿者：
- ファスト トレーナー
入谷にお住まいで、女優の産後痩せ、モデルの産後痩せ、はなぜ上手くいくのか疑問を持つ方必見！彼女達の多くは..トレーニングと食事だけで痩せてるわけではありません！！と断言でき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-26 15:26:43.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷にお住まいで、YouTubeのトレーニングをして、痩せないという悩みのある方へ原因は二つです。１つは、YouTubeトレーニングで解説された通りのフォームでトレーニング出来てない事…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-05-25 20:30:11.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFITあすなろ整骨院入谷店です！今回は「ばね指」についてお話していきたいと思います。ばね指は、主に手のひら側の指に症状が出てきてしまう症状のことで、手の指には…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-24 10:49:54.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！アスフィット入谷店です！今回は、パーソナルトレーニングのメリットについてお話していきたいと思います。[メリット]１，専属トレーナーがマンツーマンでサポート パー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-23 09:37:51.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷お住まいで、過去に姿勢矯正を受けた事がある方へ姿勢治った感じはしたけど、元の姿勢に戻ってしまったという方はいませんか？姿勢矯正は、受ければ姿勢を治すことはできますが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-05-22 15:13:56.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
アスフィットでは、お客様の健康的なお身体作りをサポート！するために普段のお食事から必要な栄養素が取れているのかみていくお食事サポートのサービスを提供しています。年齢と共に…続きを見る
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