アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
2021年4月のブログ一覧
10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-04-30 11:08:13.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは。アスフィット入谷店です。緊急事態宣言も出て、ゴールデンウィークはお家でゆっくり過ごそうという方もいらっしゃると思います。お家にいる時間が増えると、チョコチョコ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-29 09:00:13.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
入谷にお住まいで、腸内環境整えるには「乳酸菌」が大切だと思っているそこのあなたへ！たしかに重要なんですが、ヨーグルトからでは実はあまり乳酸菌が取れていないんです。正確にい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-27 08:37:34.0
- 投稿者：
- ファスト トレーナー
入谷にお住まいで、カロリー減らしても痩せない人は..「タンパク質不足」が考えられます。タンパク質が足りないと、筋肉はどんどん落ちていきます。そうなると代謝も落ちて、少ないカ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021-04-26 18:45:22.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！あすなろ整骨院 入谷店です！今回の記事では長引く膝痛の原因にもなりかねない、鵞足炎（がそくえん）についてご紹介していきたいと思います。とはいえ、鵞足炎って聞い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-26 18:23:22.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFITあすなろ整骨院入谷店です！今回は、【痩せる歩き方】について書いていこうと思います！そんなの存在するの？と疑われる方もいらっしゃると思います！ですか、これ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-19 16:51:31.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFiTあすなろ整骨院入谷店です！最近は風が強く、日差しも強い日が続いていますね。上野やアメ横、北千住や浅草へお買い物などで行かれる方は少なくないのではないでし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-12 17:00:19.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！アスフィットあすなろ整骨院入谷店です。こちらから前回の続きをご紹介いたします。4.個別性の原則 カラダは個人によって別物であり、性別・年齢・身体組成・体力など、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-12 16:37:33.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFiTあすなろ整骨院入谷店です！今回は足底筋膜炎について解説していきます！特に足底筋膜炎になりやすい方の特徴は！！１．年齢 40歳から60歳２．ランニング、バレエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-05 15:36:27.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFiT あすなろ整骨院入谷店です！今回はランニングでのリスク【捻挫編】についてご紹介していこうと思います！最近のコロナ禍でランニングを始められた方は多いのでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-04-05 12:22:52.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
こんにちは！ASFITあすなろ整骨院入谷店です。 ※前回の続きからのお話です。3.意識性の原則 そのトレーニングがどんな意味を持っているか。このことを理解すると、トレーニング効…続きを見る
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