アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
2022年10月のブログ一覧
18件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-10-28 10:07:57.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
こんにちは!アスフィットあすなろ整骨院入谷店です!今回は、『摂取した糖はどこへ行くのか』について解説していきたいと思います!1、エネルギー源として利用される。⇒摂取した糖…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-10-27 13:17:57.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
オススメ食材【チンゲン菜】チンゲン菜です!100gあたりエネルギー9カロリー炭水化物2.0g脂質0.1gダイエット向きの野菜です!また栄養も豊富で、抗酸化作用のある、βカロテンビタミ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-24 18:08:09.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
オススメ食材【白菜】白菜です!エネルギー14kal炭水化物3.2g脂質とまさにダイエット向きの野菜です!抗酸化作用のあるビタミンCイソチオシアネート骨を作るサポートをするビタミンK…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2022-10-23 14:46:07.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
今回はさつまいもの効果についてお話していこうと思います。例えば...・肌のシミ対策・美肌効果・腸内環境を整える・老廃物の排出と肌のターンオーバー・むくみの原因を排出する・抗…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-10-20 21:32:56.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
スクワットをするとどんな効果があるかご存知ですか?足は脂肪がつきやすく、浮腫みやすい。足の脂肪が減るとラインが綺麗になり浮腫みも改善されて、結果足痩せにつながりますさらに…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-10-17 15:25:16.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
こんにちは!アスフィットあすなろ整骨院入谷店です!チョコレートは栄養豊富でダイエットに効果的な食べ物って本当? 栄養豊富で食物繊維が多いといわれるチョコ カカオはスーパー…続きを見る
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