アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
2022年12月のブログ一覧
6件のブログがあります
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- 2022-12-08 16:32:22.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
本日は脂質が多い食品とオススメの低脂質な食品を紹介していきますね♪脂質が多い食品といえば…・チーズ・バター・肉類 牛肉・豚肉・ナッツ類・スナック菓子などなどが挙げられます…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-12-06 14:26:40.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
今回のテーマは重力です!我々は、地球で生活をするなら重力は切っても切り離せない関係になります。重力とは、物体を地球に引き寄せようとする力の事です。そして、その重力を床反力…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-12-02 16:17:11.0
- 投稿者:
- ASFiT 入谷店
まずはタンパク質をしっかり摂る習慣を身につけていきましょう!タンパク質を摂る際の参考にしてください^_^同じ100gの食材で摂るにしても..・マグロ26g・かつお25g・ささみ23g・豚ヒ…続きを見る
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