アスフィットヨツギ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 四つ木(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-17 16:52:45.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの初回体験の流れをご紹介！【1】ご予約・お問合せアスフィットは完全予約制！店舗までお問合せ・ご予約をお願いします。【2】受付ご予定時刻…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-11 11:34:01.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
多くの女性が悩みを抱える二重顎。二重顎の解消には姿勢矯正が効果的であることが注目されています。正しい姿勢を維持することで、顔面の筋肉を正しく活用。すると筋肉バランスが整っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-07 22:38:03.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
今日は前回に引き続きアスフィット四つ木・立石店の店内の様子をご紹介します！まずは更衣室です♪アスフィットでは、トレーディングウェアやトレーニングシューズをご用意しているの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-09-26 22:59:22.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
"初めて行く店舗って緊張しますよね！そこで今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT四つ木・立石店の外観とトレーニングスペースをご紹介します！まずは店舗の外観です！四つ木…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-17 18:53:37.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの特徴をご紹介します♪アスフィットは名前からも分かる通り、整体もパーソナルトレーニングも受けられるのが特徴です！パーソナルトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-05 20:08:00.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
前回、食事制限や有酸素運動だけのダイエットはあまりおすすめしないとお伝えしました。そこで、今回は逆に「ダイエットにおすすめ」の筋トレの効果についてご紹介します！筋肉が増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-03 14:09:49.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
今はダイエットについて検索するとたくさんの情報が載っていて、どれが自分に合ったダイエットなの？と困惑することもありますよね。なぜなら、お一人おひとりの体質や生活スタイルに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-31 23:35:15.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
ダイエットをしているときは食事のカロリーばかり気になってしまいますが、「食べる順番」も大事です！たくさんの栄養を摂る際には、摂取する順番を意識するようにしましょう。血糖値…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-27 16:32:38.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
ビタミンは、これまで紹介してきた栄養素とのつながりが深く、代謝を促すのに必要な栄養素と言われています。糖質にはビタミンB1、脂質にはビタミンB2、タンパク質にはビタミンB6が必…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-25 23:13:51.0
- 投稿者：
- 四ツ木 スタッフ
今回は「食物繊維」が不足するとどのような影響があるのかをお伝えします。食物繊維は、腸内環境を整えてくれる栄養素なので、ダイエットにもおすすめです。便秘気味だと、体内に食べ…続きを見る
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スタッフ
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