アスフィットヨツギ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区東四つ木4-34-11
- 京成押上線 四ツ木駅・徒歩9分/立石駅・徒歩11分/青砥・高砂の方は車でお越し下さい
アスフィット 四つ木(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-05 14:51:06.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
ストレッチは筋肉を柔軟にするだけでなく、血流やリンパの流れを促進させ、代謝を向上させる効果があります。これにより、体内の老廃物や余分な水分の排出を促進し、むくみの改善やセ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-01 12:58:11.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
ダイエットの停滞期が起こる主な理由1. 適切なカロリー摂取量の変化初めの段階では、減らしたカロリー摂取量によって体重が減少していたかもしれませんが、身体は適応していきます。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-30 14:29:49.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
ストレス管理と良質な睡眠は健康的なダイエットに欠かせません。ストレス管理と睡眠の充実に向けたポイントをご紹介します。ストレス解消法の活用:ストレスは食欲やホルモンバランス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-29 19:48:05.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
40代になると体組成が変化し、筋肉量が減少し、同時に脂肪組織が増えてしまうことがあります。そうした体組成の変化に対処するためには、以下のポイントに注意することが重要です。バ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-26 17:07:09.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
40代になると代謝が低下してしまい、太りやすく痩せにくくなってしまいます。代謝の低下に対処するためには、以下のポイントに注意することが重要です。適切なカロリー摂取量の設定:…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-24 17:31:16.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
40代に入ると、私たちの体は徐々に変化を始めます。その中でも、特に注意が必要なのは代謝の低下と体組成の変化です。代謝が低下することで、カロリーを消費しにくくなり、脂肪が蓄積…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-22 17:19:52.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
ビタミンとミネラルは代謝を助ける働きをしてくれ、むくみを解消してくれます。とくにビタミンB群とよばれるビタミンは、糖質や脂質をエネルギーに変えるときに手助けをする役割があ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-20 09:45:52.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
身体が浮腫んでしまう原因は大きくわけて以下の4つです。1.栄養的問題2.身体的問題3.心理的問題4.病的問題 特に日常の食事生活に偏りがある人は、浮腫みやすい傾向にあります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-18 18:01:44.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
適切な塩分摂取量を把握することは、ダイエット中の人にとって重要です。一般的には、1日に摂取すべき塩分の目安量は5~6グラム以下とされていますが、個人の体調や生活環境によって…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-16 22:13:13.0
- 投稿者:
- 四ツ木 スタッフ
塩分はダイエットにどのような影響を与える?塩分とダイエットにはどのような関係があるのかを簡単にご紹介します!1. 血圧への影響塩分の摂り過ぎは、高血圧のリスクを高めることが…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(12)
- 2023年2月分(10)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(3)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(13)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(19)
- 2022年2月分(22)
- 2022年1月分(47)
- 2021年12月分(31)
- 2021年11月分(23)
- 2021年10月分(25)
- 2021年9月分(280)
- 2021年8月分(24)
- 2021年7月分(20)
- 2021年6月分(18)
- 2021年5月分(20)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(18)
- 2020年11月分(56)
もっと見る
アスフィット 四つ木(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初夏の本気ダイエット!】パーソナルトレーニング体験 ¥2,178♪ ¥2,178
|
新 規 |
【初夏の本気ダイエット!】整体体験¥8,580 マタニティ◎ ¥8,580
|
新 規 |
【初夏の本気ダイエット】整体(美姿勢矯正)+パーソナルトレーニング体験 ¥10,758
|
再 来 |
《短期で服を1サイズ落としたい》整体体験【倉持担当】 ¥8,580
|
再 来 |
《30代からの体力・スタイル維持》パーソナルトレーニング体験【倉持担当】 ¥2,178
|
再 来 |
《効率よく痩せたい》パーソナルトレーニング体験【倉持担当】 ¥2,178
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。