プラモールウメヤシキセイタイインカタコリセイタイ
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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-15 12:49:37.0
- バキバキしないのに肩甲骨が動く理由とは？
- 「肩甲骨はがしに興味はあるけど、バキバキされるのは怖い…」
そんな声を、当院ではよくいただきます。特に11月は冷えが強まり、肩甲骨まわりの筋肉が固くなりやすいため、痛みが出やすい季節。強い刺激の施術は、かえって筋肉の防御反応を引き起こし、肩甲骨がさらに動きにくくなることもあります。
当院の施術は“バキバキしないのにスッと肩甲骨が動く”のが特徴です。その理由は、肩甲骨の動きに関わる深層筋（肋骨まわり・肩甲下筋・前鋸筋・菱形筋など）をやさしくゆるめ、呼吸と連動させながら動きを引き出していくからです。強い力で無理やり動かすのではなく、体が「動ける状態」に戻していくイメージです。
肩甲骨は、肋骨の上を滑るように動く構造をしています。しかし、デスクワーク・育児姿勢・スマホ操作が続くと、肋骨の動きが硬くなり、肩甲骨が前に引き込まれてしまいます。これが
・肩甲骨のゴリゴリ音
・肩まわりの重だるさ
・腕が上げづらい
などの症状につながります。
施術ではまず、肋骨の動き・背中の広がり・呼吸の深さを整え、肩甲骨が自然に浮きやすい状態をつくります。すると無理な力を加えなくても、肩甲骨がスッと滑らかに動くようになり、施術を受けた方からは
「痛くないのに肩が軽い！」
「肩甲骨が熱くなる感じでポカポカする」
「腕を上げるのがラクになった」
と驚かれることが多いです。
11月は冷えと乾燥で筋肉が固まりやすく、肩甲骨の動きも悪くなるため、痛めるリスクも高まります。強い刺激ではなく、“深層のこわばりをやさしくゆるめる施術”が特に効果的な季節です。
そして、肩甲骨の動きは一度改善しても、日常姿勢で戻りやすいもの。月2回の定期ケアで深層筋の柔軟性を維持することで、
・肩こりの起こりにくい体
・首の可動域改善
・呼吸が深くなる
など、全身の巡りが継続的に良くなります。
「優しい整体でも肩甲骨ってこんなに動くんだ」
そんな新しい体験を、ぜひこの秋に体感してみませんか？
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
肩こり腰痛が気になりましたらぜひご予約お待ちしております
ぷらもーる梅屋敷整体院
大田区蒲田２-５-３カースルＭ ２F
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