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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩コリ/腰痛/首コリ/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

513件のブログがあります

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  • 朝も夜も味噌汁が10歳若返る秘訣です
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 11:06:22.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    味噌汁で10歳若返る理由が栄養素が豊富で、人間に必要な栄養だらけなんです特におすすめの具材がシジミと豆腐シジミは二日酔いの時にと言うイメージですが、二日酔いで、なくても血行…続きを見る
  • なぜ筋肉は硬くなってしまうのか。
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 16:21:56.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!当店にお越しのお客様で特にお悩みで多いのが体の硬さ。どうして筋肉は硬くなってしまうのか。今回は筋肉が硬くなる複数の原因をみていきましょう。1:筋肉の使用不足筋…続きを見る
  • ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 10:32:01.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ぽっこりお腹やむくみ、ダイエットしたい女性必見「腕や足は細いのにお腹だけ出ている」「とにかく全身がむくんでいて、体がだるい」「ダイエットしたいのにどんなトレーニングいいの…続きを見る
  • 咀嚼がダイエットにめっちゃ重要
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 17:00:00.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    咀嚼(そしゃく)とは、口の中に入れた食べ物をしっかり噛むことです。そして、しっかりと噛むことで、唾液が沢山出すことで飲み込みやすくする。これが、咀嚼になります。よく食べる…続きを見る
  • 肩こりの原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 15:55:46.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!今回は、肩が凝る原因と対策は皆様によりさまざまですが、一般的なものを例にあげていきますので、自分はどうか?をみていきましょう!○原因1:姿勢の悪化長時間同じ姿…続きを見る
  • 五月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-04 14:02:37.0
    投稿者:
    山岡
    ゴールデンウィークも後半戦!皆様どうお過ごしでしょうか???いつもの規則正しい生活リズムから一変、遅寝遅起き、暴飲暴食、運動不足、、、なんてなっていませんか?そんな時は、…続きを見る
  • 筒状のホームローラーは筋膜リリースになってるんです
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-04 10:30:48.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋膜や筋肉が硬くなるとコリや痛みの原因となります。この痛みやコリがある状態ではトレーニングなどの運動は避けた方がいいでしょうか!普段の仕事がデスクワークで動かなければなお…続きを見る
  • 筋膜リリースでダイエット?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-01 11:34:18.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋膜リリースでダイエットは・・・「難しいです。」でもダイエットを効率良くできる事は明らかになっています。それは、筋膜はほとんどが水分、本来は柔軟があるのが正常。近年では、…続きを見る
  • ストレッチを効率良くするには
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 15:26:07.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチを効率よく効かせて、柔らかくしたい人は、必ず、秒数を数えて行いましょう!数えて行うことで何になるのかと言うと確実に筋肉が伸びます。言っていることは、当たり前です…続きを見る
  • 五月病を乗り越えよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 12:36:03.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!もうすぐ五月!そこで悩まされるのが五月病。五月病とは、新しい生活環境やストレスが原因で、新年度や新学期が始まる5月に精神的な不調や疲労感が増すことを指します。…続きを見る

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