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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 14:57:39.0
- 【筋肉を動かすためのATP】
- 今回は筋肉を収縮させる際に必要不可欠なATPのお話です。
簡単にいうとATPはエネルギーの貯蔵するためのもの
ATP（アデノシン三リン酸）は以前の投稿でお話しした、
解糖系、クエン酸回路、電子伝達系で得たエネルギーを貯蔵しています。
ADP（アデノシン二リン酸）に一つリン酸をつける際にエネルギーを必要とします。
逆にATPからリン酸を一つ取る際にエネルギーが出てきます！
この際のエネルギーが筋肉を収縮、弛緩させます。
意外なことに筋肉を弛緩させるのにもエネルギーを必要とするんです！！
ちなみに解糖系は無酸素時にエネルギーを作り出し、
クエン酸回路と電子伝達系は酸素を必要とします。
次回は多くのアスリートが摂取しているクレアチンについてお話しします。
今回のATPのことと深く関わるので、お楽しみに！
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