ピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ
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ワンアップ(ONE UP)のブログ
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投稿日：2024-05-14 06:57:03.0
- たまには刺激も
おはようございます
インストラクターYUKIです
息子たちを寝かしつけながら見事に毎回寝落ちをしてしまい朝を迎えます。何か良い対策があれば教えてください！！^ - ^
さてさて。
昨日は生憎のお天気でしたが、たくさんのご参加ありがとうございました^ ^
ちょっぴり強度を上げての60分でしたが、皆様いかがだったでしょうか？
同じ動きでも捻りを加えてみたり、少し変化をつけることで今まで使わなかった筋肉が刺激されてまた違った発見が出来ますね。
またその種目が出来ると達成感も味わえて一石二鳥！
皆様の素晴らしい動きに私も感激しちゃいました(^^)
60分、お疲れ様でした！
また来週お待ちしております。
ありがとうございました^ - ^
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