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ワンアップ(ONE UP)のブログ
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投稿日：2024-05-20 17:36:12.0
- デトックス感
こんにちは！
インストラクターのYUKIです。
今日はスッキリとしたお天気でしたね^ ^
私は週末ランニングをして肩を大火傷してしまいました笑
これからの季節は日焼け止め必須ですね、、、
さてさて。
本日もご参加ありがとうございました。
普段はなかなか意識が出来ない背中やバックのエクササイズをメインに内腿やお腹周りもしっかりと行いました^_^
皆様途中汗を拭いながらしっかり60分やり切りましたね！
終わった後のデトックス感や、スッキリとした感覚はシルクサスペンション特有のものでこれが快感というお声もたくさん頂きます^ ^
少しキツめのエクササイズも入りますが、その一つ一つ全てが姿勢や理想の身体へと近づいていく為の過程になりますので、楽しんで引き続き頑張っていきましょう＾＾
本日もお疲れ様でした！
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