ピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ
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ワンアップ(ONE UP)のブログ
- 春の早さたるや
- おはようございます
インストラクターYUKIです
桜も終わってしまい寂しいなぁと浸る暇もなく
もう夏がすぐ来てしまいそうで毎年春の短さにびっくりです、、、
さぁ本日はリクエストがありましたので、高強度エクササイズにチャレンジしました^ ^
写真で見るとなんじゃこれ~!!!
となると思うのですが、こちらはコウモリからの応用になるのでコウモリに慣れていらっしゃる方はチャレンジできますよ!
やってみるとスッキリ感&達成感が味わえます^^
腕の力や体幹力も鍛えられます^ ^
是非目標の一つに掲げてみてください
もちろん基礎からしっかり行いますので初めての方やこれから始めようとされている方もご安心してシルクサスペンション受けてみてくださいね。
ご参加ありがとうございました
皆様にとって1週間笑顔溢れる毎日でありますように^ ^

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