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エビジム新宿店(eviGym)のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-14 15:16:09.0

投稿者：

エビジム新宿店

【要注意！】筋肉不足が体に与える影響

こんにちは！eviGymトレーナーの吉田です。今回は筋肉不足が体に与える影響をご紹介したいと思います。1,姿勢の悪化体を支えている筋肉が少ないと全身のバランスが崩れて、猫背や反り…続きを見る
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投稿日：

2023-11-08 12:01:19.0

投稿者：

山浦奨平

自宅で簡単！X脚改善エクササイズ

こんにちは！eviGymトレーナーの山浦です！足を綺麗にしたい、X脚を改善したい。そんなお悩みの方いらっしゃいませんか？でも。どんなエクササイズをすればいいか分からない・・・そ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-07 15:35:33.0

投稿者：

エビジム新宿店

【目指せ美尻！お尻に効くトレーニングの紹介】

こんにちは！eviGymの戸島です！寒くなったかと思いきやまた暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？？僕はついこの間北海道に行っておいしいものをたくさん食べまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 16:34:48.0

投稿者：

エビジム新宿店

タンパク質不足が体に与える影響！！

こんにちは！eviGymの飯塚です！今回はタンパク質不足が体に与える影響ということでご紹介致します！！タンパク質が不足すると人は体の機能が低下し体調を崩しやすくなります！！他に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 16:34:41.0

投稿者：

エビジム新宿店

脂質不足が体に与える影響！！

こんにちは！eviGymの飯塚です！今回は脂質不足が体に与える影響をご紹介していきます！！脂質が不足すると色々な不調がでてきます。下記に記載しましたので御覧ください！・ホルモン…続きを見る
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投稿日：

2023-09-23 18:03:15.0

投稿者：

エビジム新宿店

実はタンパク質が多い食べ物！その2

こんにちは！eviGymの飯塚と申します！今回は実はタンパク質が多い食べ物！その2！ということでご紹介致します。実はタンパク質の多い食べ物、、それは、、、コオロギです。虫じゃん…続きを見る
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投稿日：

2023-09-23 18:03:03.0

投稿者：

エビジム新宿店

実は太りやすい食べ物！その1

こんにちは！eviGymの飯塚です！今回は実は太りやすい食べ物その1！ということでご紹介していきます。実は太りやすい食べ物、、、それはズバリプロテインです！！！飲み物じゃん！な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-22 19:37:56.0

投稿者：

エビジム新宿店

山中トレーナーの好きな食事紹介！

こんにちは！eviGym山中です！今回は私の好きな食事を紹介します！私が好きな食事はやっぱりお肉です！写真は恵比寿のKINTANにランチを食べに行った時の写真です、ディナーではなかな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-16 15:21:23.0

投稿者：

エビジム新宿店

飯塚トレーナーの好きな食事紹介！！

こんにちは！eviGymの飯塚です！今回は僕の個人的に好きな食事を紹介していきます！！！最近実は油そばにドはまりしています！！ラーメンと比べてですがスープがないので若干カロリー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-05 16:14:13.0

投稿者：

西梶友理

【おすすめ食材】鶏肉編

こんにちは！eviGymトレーナーの西梶です！少し暑さが和らいできましたね！ビアガーデンやBBQなどで普段より飲んだり、食べたり、、、、、夏も終わりに差し掛かってきたところで、少…続きを見る