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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-24 10:06:01.0
- 【おすすめの食材紹介】ほうれん草編
- こんにちは！eviGymの飯塚です！
今回はおすすめノ食材紹介ということでほうれん草をご紹介したいと思います。
皆さん普段何気なく食べてるほうれん草ですが実は色々な栄養素が豊富で素晴らしい食材なんです！！
ほうれん草にはβ-カロテン、カリウム、鉄、ビタミンA、Cが多く含まれていいます。
免疫力、貧血、便秘、美肌の改善が期待できます！！
皆さんいつもの食事にほうれん草を足して栄養価アップを狙っていきましょう！
eviGym飯塚
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