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エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
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投稿日:2024-02-29 14:45:54.0
- 甘いものが食べたい!/新宿パーソナル
- こんにちは!新宿パーソナルジム
エビジムトレーナーです!
甘いものが大好きな私ですが、身体の為を思い食べ過ぎには注意しております。
ですが、我慢は体にとってのストレスです。
そんな私が甘いものを選ぶときにポイントを付けている点をご紹介します。
一つ、カロリーを200カロリーオーバーしない。
一つ、袋買いしない。
一つ、美味しく食べる。
以上です!トレーナーでも食べるときはたくさん食べて、しっかりと食生活にメリハリをつけます。
無理なく、楽しく日常生活を送りましょう!
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投稿者
エビジム 新宿店
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