シャンプー選びは4つのポイントで決める!

髪と頭皮を守るシャンプー選び。 自分にあったシャンプーを選ぶには、以下4つのポイントをおさえておくと◎ それぞれご紹介していきます。

①頭皮に優しいかどうか、②洗い上がりはどうか

シャンプーで重要なこと、それは「いかにダメージを与えずに洗い上げるか」という点にあります。
強い洗浄成分で汚れが落ちても、それによって髪が痛んでしまっては意味がないですよね。

そんなとき、覚えて置いて欲しいのがシャンプーのボトルの裏を見ること!
ここに優しさと洗い上がりを決めるポイントが書かれています。

注目するのは「界面活性剤」

普段使っているシャンプーの、ボトルの裏を見てみましょう。

水、●●、●●…と色んな成分が書かれていますね。
多くの場合、この「水」の次に書かれているものが界面活性剤。
汚れを落とすのに重要な役割を果たす成分です。


界面活性剤は、大きく①石油系 ②石鹸系 ③アミノ酸系 の3つに分類されます。
それぞれの特徴はこちら。
<石油系>…泡立ちが良く、洗浄力が強い。油分を取りすぎて乾燥することも
<石鹸系>…洗浄力が非常に強い。アルカリ性で敏感肌の人は荒れてしまうことも
<アミノ酸系>…マイルドな洗い上がりで潤いも補充。洗浄力が弱くベタつくことも
中でも美容のプロが特におすすめしているのが、「アミノ酸系」のシャンプーです。
アミノ酸系シャンプーは、人体に影響の少ないアミノ酸からできているため、洗浄力は保ちつつも優しい洗い上がりになります。

③髪に優しいかどうか

猫っ毛さん、剛毛さん、くせ毛さん……肌悩みなどと同じように、髪のお悩みも人それぞれ。
3つ目のポイントでは、自分の髪に優しいかどうか、に注目していきましょう。

こちらも注目すべきはボトルの裏。
「シリコン」の有無を見るのがベスト!
剛毛さんやくせ毛さんは、髪をまとまりやすくする「シリコン入り」のシャンプーを。
反対に髪にコシが欲しい猫っ毛さんは、ふんわり仕上げる「ノンシリコン」シャンプーを選ぶのが良いでしょう。

④サロンシャンプーと市販シャンプーの違いは?

よく言われる、サロンシャンプーと市販シャンプーの違い。
どちらも洗うための成分は似ていますが、コスパとお悩みへのアプローチ度が異なってきます。

薬局やスーパーで購入できる市販シャンプーは、お値段も手頃でコスパが良いのがメリット。
サロンシャンプーはお値段はそれなりにかかりますが、プロが監修しているシャンプーのため、より自分の髪や肌にあったアプローチができるという違いがあります。

みんなは何を選んでる?おすすめシャンプーランキング

悩んだとき、頼りになるのはみんなの評判! そこでまずは、コスメの口コミ検索サイト「HOT PEPPER Beauty Cosme」から、ユーザーが選ぶシャンプーランキングTOP5をご紹介しちゃいます。 *ランキングは2021年4月25日時点のものを使用しています。 *価格表示は全て参考価格です。

第1位 SUPERFOOD LAB オーガニックス シルキーリッチ シャンプー

オーガニックス シルキーリッチ シャンプー
オーガニックス シルキーリッチ シャンプー
1,760円(税込・参考価格) 自然由来成分を96%以上含んだオーガニックシャンプー。 髪だけでなく地肌にも優しいアイテムで、敏感肌の方にもおすすめ。 洗い流した後の指通りもキシキシしないのがポイント。 ふわっと香るラベンダーの香りは洗ったあとも長く残ってくれます。

第2位 b.est organic sparkling shampoo

organic sparkling shampoo
organic sparkling shampoo
3,865円(税込・参考価格) こちらは珍しい、泡で出てくるシャンプー! 缶をプッシュすると、きめ細やかな炭酸がモコモコと出てきます。 髪に馴染ませ、頭皮マッサージをするように使うのがGOOD。 まるでサロンのヘッドスパを体験しているかのような心地よさを感じることができます。

第3位 PANTENE パンテーン ミラクルズ カラーシャイン シャンプー

パンテーン ミラクルズ カラーシャイン シャンプー
パンテーン ミラクルズ カラーシャイン シャンプー
1064円(税込・参考価格) シャンプーをするときに気になるのが、色落ちの速さ。 せっかく染めても、洗浄力の高いシャンプーを使い続けると色落ちしてしまいます。 カラーシャイン シャンプーは、色落ちを穏やかにする効果を持つシャンプー。 ノンシリコンなので、かわいい髪色を守れるだけでなく、髪を傷付けずやさしく洗い上げることができます。

第4位 &honey &honey Melty モイストリペアシャンプー1.0

&honey Melty モイストリペアシャンプー1.0
&honey Melty モイストリペアシャンプー1.0
1,540円(税込・参考価格) 甘い香りととろっとしたテクスチャーが、本物のはちみつのようなシャンプー。 製品の90%以上が保湿&保護成分でなので、髪の芯までしっかり潤いが入り、しっとりとした髪に近づきます。

第5位 スカルプD スカルプD ボーテ ナチュラスター シャンプー

スカルプD ボーテ ナチュラスター シャンプー
スカルプD ボーテ ナチュラスター シャンプー
1,986円(税込・参考価格) こちらのナチュラスターシャンプーは、きめ細かく泡立ち、髪だけでなく頭皮にもうるおいを与えてくれるアイテムです。 頭皮全体をマッサージできるので、おうちでヘッドスパ気分も味わえそう。

プロが実際に試してみた!悩み別・おすすめの市販シャンプー

では、シャンプーのプロは、どんなシャンプーを良しとしているのでしょうか? ここからは、プロの美容師監修の元、おすすめの市販シャンプーやシャンプーの方法をご紹介していきます。

教えてくれるのはこの方

宿利 省吾(しゅくり しょうご)さん/Cura代表
2006年、表参道にヘアサロン「Cura」を設立。「お客様の日常を輝かせたい」という思いを胸に、髪だけでなく美容全般のプロデュースを手掛ける。さらに、日本の美容業界を代表するスペシャリストとして、国内外でのセミナー講師を務めるなど、多方面で活躍中。得意なスタイルは、ダメージを与えずに仕上げるナチュラルニュアンスのパーマ。

うねり・くせ毛をなんとかしたい方に……サロンクオリティの市販シャンプー

ディアボーテ オイルインシャンプー(リッチ&リペア) プレミアムヒマワリオイルEX配合で、まとまりのよい髪に。うねりケア+ダメージ補修でゆがみを整えます。心地よいエレガントフローラルの香り。 500mL/793円(税込)(編集部調べ) クラシエホームプロダクツ株式会社 0120-540-712(平日9時~17時) (土日・祝日・各窓口休業日を除く) http://www.himawari-kracie.jp/

使った感想: 「リーズナブルなのにとても優秀!サロンで使うシャンプーに近いことに驚きました。 シャンプーをしただけでも、きしまず、ナチュラルに仕上がりますし、オイルの効果でしっとり感やツヤも出ます!ダメージによるうねり毛や、くせ毛、まとまらない髪にお悩みの方におすすめです」

くせ毛・乾燥に……仕上がりしっとりな市販シャンプー

メルヴィータ オイルシャンプー リペア 乾燥してパサつきやダメージのある髪のキューティクル表面をなめらかに補修し、ハリ・コシのある髪に。3種の花のオーガニックオイルをブレンドした処方。 200mL/2,530円(税込) メルヴィータジャポン株式会社 https://jp.melvita.com/

使った感想: 「今回特におすすめしたいのがコレ!アミノ酸系の界面活性剤は含まれているものの、主成分はオイルという特徴的なシャンプーです。 まるでメイク落としのような質感で、髪や頭皮への負担はかなり低め。洗浄力は控えめですが、その分刺激も弱くしっとりとまとまります。ダメージの大きいパサパサ髪や、広がってまとまらない髪の方に使っていただきたいですね」

くせ毛へのアプローチはシャンプー以外にもたくさん! 以下の記事を読んで、お悩みを解決してみては?

【どうするくせ毛問題】プロおすすめシャンプー、原因からおしゃれな直し方まで徹底紹介!

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うねりや広がりなど、悩めるくせ毛さん必見!自宅で簡単に出来る保湿ケア・プロおすすめのシャンプーの紹介から、気になる縮毛矯正の情報もお届けします。さらにくせ毛やハネてしまった毛を隠すヘアアレンジ、くせ毛を活かした長さ別おすすめスタイルもまとめてみました。

髪や頭皮の乾燥を防ぎたい方に……潤い十分の市販シャンプー

使った感想: 「洗浄力は少し控えめですが、普段乾燥しがちな人にもってこいのシャンプーです! 泡立ちも非常に良く、たっぷりの泡で優しく汚れをオフできます。きしんだり、引っかかったりせずに、潤ったサラサラの髪に仕上がりますよ。オールマイティなシャンプーなので、悩みがハッキリしない方にもおすすめです」

いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース シャンプー 乾燥や摩擦に敏感な地肌や髪もいたわりケア、さらさら軽やかな指通りの髪へ導くシャンプー。使う成分にこだわり天然由来成分90%以上使用(水を含む)。 480mL/1,045円(税込)(編集部調べ) クラシエホームプロダクツ株式会社 0120-540-712(平日9時~17時) (土日・祝日・各窓口休業日を除く) http://www.ichikami.jp/natural/

頭皮のべたつきに悩む方に……マイルドなのに洗浄力が高い市販シャンプー

使った感想: 「洗浄力と潤いのバランスがとれた、万能シャンプーといったイメージ! もっちりとした泡で、地肌の汚れをしっかりキャッチしてくれるため、髪の根本もふんわりと軽くなります。ハイダメージの方には向きませんが、はちみつやオイルなどの成分も入っているので、ダメージ補修効果も期待できそうです」

アミノメイソン モイスト シャンプー ボタニカルアミノ酸系洗浄成分とボタニカルクレンジング成分を配合。きめ細やかで弾力ある泡が、シャンプー時の摩擦から髪を守りながら、皮脂や汚れをオフ。地肌もスッキリと洗い上がります。 450mL/1,540円(税込) 会社名:ステラシード株式会社 問い合わせ先:03-6804-5584 http//:www.aminomason.jp

髪や頭皮が敏感な方に……シンプルでさっぱり洗い上がりの市販シャンプー

使った感想: 「余分なものを使わない、シンプルさを求めるナチュラル派の方におすすめです。 プチプラ価格ですが、きめ細かな泡で洗浄力は◎。頭皮への刺激も感じないため、ストレスなく毎日のシャンプーを楽しめそうです。やさしいラベンダーの香りもいいですね」

ちふれ アミノ シャンプー アミノ酸と絹から生まれたシャンプー。クリーミィな泡立ちで、しげきに弱い頭皮をやさしく守りながら洗い上げます。油性エモリエント成分ラベンダー油のほのかな香り。 200mL/660円(税込) 株式会社ちふれ化粧品 0120-147-420(平日9時~18時) (土日祝を除く) http://www.chifure.co.jp/

コレが正解◎プロが教える正しいシャンプーの方法

おすすめをご紹介したところで、この機会にシャンプーの方法も見直してみましょう。 シャンプーの洗浄力や潤いの効果を最大限引き出すためにも、プロ直伝の技をお試しあれ!

①1分以上、しっかりお湯で洗う

実は、髪や頭皮に付着した汚れの約8割ほどは、お湯のみでも落ちるんです!
また、お湯でしっかり洗うことで、泡立ちも良くなります。

②500円玉くらいの量のシャンプーを手に取り、よく泡立てる

多すぎるのはNG。もし泡立ちが悪い場合は、シャンプーの途中から足していけばOK!

③こめかみ、もみあげなどの生え際から、頭の上に向かって洗う

指の腹で揉みこむように洗っていきます。
汚れは泡が落としてくれるので、指はあくまでマッサージをするイメージです。

④頭のトップを洗う

トップを洗ったら、もう一度生え際に戻ります。
顔側(手前)から頭側(奥)に向かって位置を変えながら、生え際→トップの順で徐々に全体を洗っていきます。

⑤頭の後ろ側を洗う

最後に、頭の後ろを生え際(うなじ)→トップの順で洗っていきます。

⑥全体が洗えたら、こめかみ、もみあげ付近と頭頂部を優しくマッサージ

余裕があれば、ヘッドマッサージを。
こめかみ、もみあげの近く
と頭頂部には大きな血管が通っているため、マッサージして柔らかくすることで、血行が促されます。
リフトアップや抜け毛対策にも繋がるんです!

⑦お湯でしっかりと洗い流す

洗い終わったら、丁寧に洗い流していきましょう。 余分な成分が残ると、頭皮が痛んでしまいます。 目安としては、ヌメリが取れたらOK! 指の腹を使って優しく洗い流しましょう。 シャンプーの後は、トリートメントなどで潤い補充も忘れずに♡

ヘアケアで一番大切なのはシャンプー!

トリートメントやヘアオイルなど、ヘアケア用品には様々なものがありますが、まずは自分に合ったシャンプーを正しい方法で使うことが「美しい髪を手に入れる」第一歩。 シャンプーを購入する際には、値段や話題性だけで選ばずに、今回おすすめした「アミノ酸系」など、含まれている成分にも目を向けてみましょう!また、日々のバスタイムも、髪の毛のケアを少し意識するだけでより充実したものに♡ 毎日の積み重ねで、健やかな髪と頭皮を手に入れてくださいね。

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