ボディケアスクール スワンのブログ
プライベート
投稿日：2020-05-11 11:54:01.0
- メリハリつけて
- こんにちは
気持ち良い季節になってきました。
自粛生活も長くなってくると、そろそろ疲れが出てきますね。
そんな日々の生活にメリハリつけて、この感染症に負けないよう過ごしていきたいですね。
私は起床時間は守り、午前中は食事の下ごしらえ、筋トレ、勉強などのルーティンをこなし、午後は映画を観たり、買い物に行ったり。夕方からウォーキングや縄跳びなどトレーニングしてます。あっと言う間に1日が過ぎていきます。
そして、天気の良い日はベランダで夕食を食べています。先日はお鍋。今晩は鉄板焼きにしました。
ほんのひと工夫ですが、外で食べるというだけで、いつもと違う空間でリフレッシュ出来てますよ。
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