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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2021年2月のブログ一覧

52件のブログがあります

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  • ツボ押し花粉症ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-23 12:37:23.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは!花粉がひどくなってきましたね、、、本日は花粉症の症状を少しでも楽にするために症状に効くツボをご紹介いたします!鼻の付け根付近の両側で目頭のすぐ内側にある「睛明…続きを見る
  • 体質改善に向けて★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-22 23:01:29.0
    投稿者:
    神長
    ヨーグルト、キムチ、納豆、みそ、お漬物など発酵食品を摂取することで体内のデトックスや、免疫力アップ、ダイエット効果も♪日頃の食品選びで、少しずつ体質改善目指して一緒に頑張…続きを見る
  • よく噛むこと
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-21 19:27:31.0
    投稿者:
    一戸
    一口一口よく噛んで味わうことで、食事の満足感を上げることができます。よく噛み、ゆっくりと食事をとることで、一回の食事量を減らせるだけでなく、間食を防ぐ効果も。一口30回噛…続きを見る
  • 体温を上げる生活習慣で不調を改善
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-21 19:16:03.0
    投稿者:
    神長
    体温が1℃下がると免疫力が3割低下するといわれるほど、体温と健康な体には大きな関係が。免疫細胞が活発に働くには、平熱で36.5℃以上がいいとされます。36℃前半や、35℃台なら、体…続きを見る
  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-20 12:46:40.0
    投稿者:
    神長
    みなさん睡眠はしっかりとれていますか?睡眠の質を向上させて疲労回復しましょう(^^)ダイエットにもかかせません!温かい飲み物を取入れて内臓から体温を上げましょう☆睡眠の質を高…続きを見る
  • ちょっとの運動で・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-20 10:41:18.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは!皆様、日々お忙しく過ごしていらっしゃると思います。改めて運動する時間、、、ございますか??なかなか難しいですよね。そんな時は、少し意識するだけで大丈夫!電車を…続きを見る
  • 食欲が止まらない。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-19 15:49:54.0
    投稿者:
    神長
    食欲が止まらないなんてこと、よくありませんか?ご飯をしっかり食べたのに物足りなさを感じてしまう場合は、早食いなどの可能性があります。。甘いものを身体が欲してしまうのは、タ…続きを見る
  • 鶏肉の部位
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-19 15:42:57.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは!今回は、ダイエットに良い鶏肉のもも肉、胸肉、ささみについてお話しします!○100グラム当たりのカロリーささみ<むね<もも○100グラム当たりの脂質ささみ<むね<もも○10…続きを見る
  • 【辛い食べモノについて☆】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-18 16:56:37.0
    投稿者:
    一戸
    こんにちは☆日中は日差しが暖かくなってきましたがまだまだ風が冷たくて冷えますね(+_+)身体の冷えはコリや脂肪を蓄える原因になってしまいます。。。そんな寒い時期にオススメなの…続きを見る
  • 睡眠は、しっかり取れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-18 16:48:10.0
    投稿者:
    神長
    毎日の睡眠、しっかり取れていますか?寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日…続きを見る
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