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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2021年6月のブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 正しい歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-22 14:19:26.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    歩くことは、だれもが毎日行っている日常の動作です。そんな当たり前の動きも、少し意識を変えるだけで、ぐっとキレイに見せることができます。しかも、血液やリンパの流れがよくなっ…続きを見る
  • バナナって栄養いっぱい!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-21 14:11:10.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    手軽に食べられるバナナには栄養がたっぷりなんです!・よく知られているのはカリウム!体内の塩分を調節してくれる為ムクミの緩和に最適!・食物繊維は水溶性・不溶性共に含まれてい…続きを見る
  • 美脚へのセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-20 11:20:21.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    足首を大きく動かして、凝り固まった筋肉のクセを取る。これだけで、脚の歪み、むくみは大きく改善します。寝たままでできる足首の歪みをとるメソッドがたった1分でできるので、起き…続きを見る
  • 疲れた日の ながらエクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-19 12:28:56.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    疲れた日の ながらエクササイズ梅雨で体もだるく疲れてるなーという方多いと思います。そこで今回、佐久間健一さんの著書、体幹リセットダイエットの中から、寝たままエクササイズと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-06-19 10:28:47.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    運動マッサージは、行うタイミングによって効果的なやり方が様々です。状況に応じて、適切な方法で行いましょう。●運動前のマッサージ方法運動前には、ウォーミングアップの補助とし…続きを見る
  • 脇のもたつき
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-17 16:19:36.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    脇のもたつきやたるみの原因は、体重増加の他にも生活習慣の影響を受けていると言われています。<原因>・姿勢の崩れ・脇のリンパの詰まりや滞り・首や肩が凝りやすい・代謝の低下・二…続きを見る
  • 痩せる意識
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-15 17:12:02.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    〈6月中に-5kg痩せられる意識〉・深夜2時には寝れる状態でいる(遅くても)・睡眠は6時間以上が目標・休みの日も9時には起きる(日差し浴びる)・1日最低でも1リットル水分補給・夜は炭…続きを見る
  • 梅雨に起こりやすい症状と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-14 16:52:00.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    ☆食欲不振、下痢湿度が高いと体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、消化不良をきたしやすくなります。温かいものを取るようにしましょう。☆だるさ、不眠、不安感梅雨の時…続きを見る
  • アイス太り
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-14 11:26:52.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    アイスで太るとされている要因を三つ挙げます。1、基礎代謝を下げてしまう2、血糖値が急上昇する3、糖質,脂質が多いアイスは、乳成分の量によって「アイスクリーム」「アイスミル…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-06-13 16:42:07.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    筋肉は“筋肉を使う”→“筋肉が壊れる”→“筋肉を修復する”というサイクルを繰り返すことで太く大きくなります。このサイクルの中で、筋肉はこれまでよりも強い筋肉に修復しようと…続きを見る
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