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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2022年12月のブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 体内時計を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-21 16:16:07.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    夜寝られない、朝起きられないといったことはありますか?それは体内時計が乱れているせいかも。朝目覚めるのも、夜眠くなるのもホルモンが影響しています。眠気を誘うホルモンは太陽…続きを見る
  • 外食が多くなる方
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-21 15:24:57.0
    投稿者:
    神長
    クリスマスや年末年始に旅行する方も多いのではないでしょうか。そんな楽しみ盛りだくさんの方必見です!!旅行に行くとついつい美味しいものをお腹いっぱいに食べてしまい、帰宅した…続きを見る
  • ももの前張りを解消する効果的なストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-21 10:31:40.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    太股の前側が張ってる原因は?痛いのはなぜか前ももが張るのは以下のようなことが原因で太ももに負荷がかかり、筋肉が無駄に発達するからです。・猫背・骨盤が歪んでいる・インナーマ…続きを見る
  • お米を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 19:43:33.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    炭水化物抜きダイエットをしながら筋トレしている方もいらっしゃるのではないでしょうか?お米は筋肉の味方です!!お米の主成分である炭水化物は、体の中で糖質と食物繊維に分解され…続きを見る
  • 運動
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 12:07:04.0
    投稿者:
    神長
    ●日常生活における「運動量」を増やすわざわざジムに行かなくてもOK。朝にストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行うだけで、基礎代謝が約10%アップします。あとはエスカレータ…続きを見る
  • 足の冷えを改善する運動
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-20 11:08:56.0
    投稿者:
    神長
    <股関節伸ばし運動>1. 床に座り足の裏を合わせる。2. できるだけ床から膝を離さないようにして、そのままゆっくり状態を前に倒していく。3. 股関節を伸ばすことを意識しながら、5回…続きを見る
  • 白砂糖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-19 18:18:10.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    白砂糖は昔からあり、身近な調味料の一つですが、白砂糖は身体に吸収されやすく、血糖値が乱れやすいことが特徴です"(-""-)"血糖値が乱れると身体に負荷がかかりやすいだけではなく、…続きを見る
  • りんごを食べるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-19 17:00:30.0
    投稿者:
    神長
    りんごは栄養価が高く、幅広い効果を持つといわれています。イギリスでは「一日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるほどですが、具体的にどのような栄養素が含まれて…続きを見る
  • 冬の美容には冬の食材を
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-19 15:54:05.0
    投稿者:
    新宿ブログ
    雪中野菜長野や青森などの雪国では、雪の中に野菜を埋めて保存し、おいしさをアップさせるという保存方法があります。このようにして保存された野菜を雪中野菜といい、キャベツや白菜…続きを見る
  • ふくらはぎのセルフマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-19 15:53:06.0
    投稿者:
    神長
    ふくらはぎをマッサージすることで得られる嬉しい効果・体温が温まり、免疫力アップ・むくみ解消・腰痛、肩こり。ひざ痛の改善・月経トラブルの改善・血圧の安定・自律神経のバランス…続きを見る
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